將軍澳中女跑手報到

momo · 發表於 2009-8-27 15:00:00

HI 各位
開始有跑步已1年多, 過去多只參加10 K 賽事, 但下半年目標是: 渣打跑半馬拉, 所以要認真練習LU, 其實我對練習方法沒什麼心得, 請問各位有什麼提議?
請賜教

kenneth · 發表於 2009-8-27 15:04:20

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momo · 發表於 2009-8-27 15:16:25

KENNETH 謝謝意見!!
請問大家建議係一周要多少天練跑呢?

kenneth · 發表於 2009-8-27 15:18:19

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亞平 · 發表於 2009-8-27 15:18:19

原帖由 momochihuahua 於 2009-8-27 15:00 發表

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HI 各位
開始有跑步已1年多, 過去多只參加10 K 賽事, 但下半年目標是: 渣打跑半馬拉, 所以要認真練習LU, 其實我對練習方法沒什麼心得, 請問各位有什麼提議?
請賜教

師姐歡迎你,住將軍澳區都好幸福,個度有好多愛跑又好客之人,有時間會一會佢地啦..

Turalyon · 發表於 2009-8-27 17:35:19

歡迎 momochihuahua 師姐加入長跑網
請多多指教

田中雅茂 · 發表於 2009-8-27 18:13:20

歡迎 momochihuahua ctse 加入長跑網嘅大家庭.

slowrunner · 發表於 2009-8-27 18:14:29

momochihuahua, 幸會, 我係馬鞍山中仔跑手, 我就一星期跑3至6天，其中一天慢跑，其他天超慢跑。

瘋瘋 · 發表於 2009-8-31 00:55:12

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	2^# 發表於 2009-8-27 15:04:20 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	4^# 發表於 2009-8-27 15:18:19 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	9^# 發表於 2009-8-31 00:55:12 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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