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將軍澳中女跑手報到

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發表於 2009-8-27 15:00:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
HI 各位
開始有跑步已1年多, 過去多只參加10 K 賽事, 但下半年目標是: 渣打跑半馬拉, 所以要認真練習LU, 其實我對練習方法沒什麼心得, 請問各位有什麼提議?
請賜教

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發表於 2009-8-27 15:04:20 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2009-8-27 15:16:25 | 顯示全部樓層
KENNETH 謝謝意見!!
請問大家建議係一周要多少天練跑呢?

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發表於 2009-8-27 15:18:19 | 顯示全部樓層
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發表於 2009-8-27 15:18:19 | 顯示全部樓層
原帖由 momochihuahua 於 2009-8-27 15:00 發表
HI 各位
開始有跑步已1年多, 過去多只參加10 K 賽事, 但下半年目標是: 渣打跑半馬拉, 所以要認真練習LU, 其實我對練習方法沒什麼心得, 請問各位有什麼提議?
請賜教


師姐歡迎你,住將軍澳區都好幸福,個度有好多愛跑又好客之人,有時間會一會佢地啦..

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發表於 2009-8-27 17:35:19 | 顯示全部樓層
歡迎 momochihuahua 師姐加入長跑網
請多多指教

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發表於 2009-8-27 18:13:20 | 顯示全部樓層
歡迎 momochihuahua ctse 加入長跑網嘅大家庭.

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發表於 2009-8-27 18:14:29 | 顯示全部樓層
momochihuahua, 幸會, 我係馬鞍山中仔跑手, 我就一星期跑3至6天,其中一天慢跑,其他天超慢跑。

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發表於 2009-8-31 00:55:12 | 顯示全部樓層
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