香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 1905|回復: 3

10 ways to sleep better

 關閉 [複製鏈接]

升級   100%

該用戶從未簽到

發表於 2009-8-28 11:24:42 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

升級   0%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    22 小時前
  • 簽到天數: 975 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2009-8-28 13:28:11 | 顯示全部樓層
    P.E. King,

    Don't do P.E. in ur bedroom lah!

    升級   100%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2009-8-28 15:54:39 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   12.4%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-8-28 21:20:47 | 顯示全部樓層
    Thanks, Fung Fung.  In particular, point 2 "...you need two days to adjust..." is applicable to the night before race.  If you want to sleep early and sleep well in the night before a race, you'd better go to bed early in one more night before that.
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2016-12-5 22:36 , Processed in 0.152886 second(s), 25 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表