你地多數由那裡跑到那裡

龜速行 · 發表於 2008-10-8 14:02:45

cookie97

小弟由域多利道口到碧瑤灣(近數碼港)

再返域多利道口

大約 route map

曲奇 · 發表於 2008-10-8 17:17:24

哦..
原來你在西環o個面出發....

龜速行 · 發表於 2008-10-8 17:41:51

cookie97 c tse

係 ar ! 因為小弟家住西環

cookie97 c tse

你都可以由南區反方向出發

風景 ok ar

PierceCheng · 發表於 2008-11-4 00:24:18

用番東區長跑迎奧運的路線。

曲奇 · 發表於 2008-11-4 12:30:25

東區長跑迎奧運的路線???
可否講得details d呀？..

力 · 發表於 2008-11-4 14:02:56

原帖由 cookie97 於 2008-11-4 12:30 發表

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東區長跑迎奧運的路線???
可否講得details d呀？..

This route is tough! Very long slope! I ran more than 1 hour for 10K

allanccl · 發表於 2008-11-4 14:14:16

這路線是由小西灣運動場出發，經

allanccl · 發表於 2008-11-4 14:19:34

今早約了朋友去則魚涌上金督馳馬徑，來回約12K，幾好跑，空氣好，山腳的市政大樓有免費儲物及沖涼。

力 · 發表於 2008-11-4 14:27:43

原帖由 allanccl 於 2008-11-4 14:19 發表

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今早約了朋友去則魚涌上金督馳馬徑，來回約12K，幾好跑，空氣好，山腳的市政大樓有免費儲物及沖涼。

Could we using their locker without booking ?

allanccl · 發表於 2008-11-4 14:40:12

Alex 師兄，
每個香港人都用得，唔駛帶鎖仔因為用唔到；只要坐電梯到六樓(按6字)，出電梯後左轉，有個服務台，出示身份証便可取鎖匙取locker，更衣室有冷熱水沖涼，正!
Allanccl (亞亮)

allanccl · 發表於 2008-11-4 14:42:55

唔駛預先booking的，那服務台的亞叔話好少人用，未試過無柜喎!

allanccl · 發表於 2008-11-4 14:45:48

我問過，他們的locker開放時間是早上0700時到晚上1100時。

力 · 發表於 2008-11-4 14:50:26

原帖由 allanccl 於 2008-11-4 14:42 發表

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唔駛預先booking的，那服務台的亞叔話好少人用，未試過無柜喎!

allanccl ching,
So, I can use their locker without booking their badminton court or squash court, right?

allanccl · 發表於 2008-11-4 14:56:02

我剛才就係，先取用locker鎖好個人衣物及沖涼用品等物，然後行(實則係慢跑至真)上筆架山道，到金督馳馬徑便拉拉筋後，起步跑，直到見到馬路便回頭，約6K，來回便是12K。跟住行筆架山道落山當cool down，到則魚涌市政大樓便可沖涼(記住帶洗頭水及沖涼液)

力 · 發表於 2008-11-4 14:57:02

原帖由 allanccl 於 2008-11-4 14:56 發表

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我剛才就係，先取用locker鎖好個人衣物及沖涼用品等物，然後行(實則係慢跑至真)上筆架山道，到金督馳馬徑便拉拉筋後，起步跑，直到見到馬路便回頭，約6K，來回便是12K。跟住行筆架山道落山當cool down，到則魚涌市政 ...

Thank you!

allanccl · 發表於 2008-11-4 15:02:47

我問過架啦，亞叔話唔駛book什麼場的，只要登記身份証，所以記住帶身份証同沖涼用品，那處只有冷熱水，無洗頭水及沐浴液供應，有男仕及女仕更衣室，所以師兄師姐都歡迎使用。

onon · 發表於 2008-11-4 16:44:50

原帖由 allanccl 於 2008-11-4 14:19 發表

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今早約了朋友去則魚涌上金督馳馬徑，來回約12K，幾好跑，空氣好，山腳的市政大樓有免費儲物及沖涼。

師兄今朝放假?

小弟間中午飯時段都會上6樓做gym...夠少人!

allanccl · 發表於 2008-11-4 17:07:07

係亞ONON師兄，我今日放假，試過六樓更衣室D設施唔錯喎，以後要多d盡量利用，以免浪費納稅人的錢。
金督馳馬徑真係幾好跑喎，空氣好，斜路又無柴灣咁斜，練跑一流，
I love it!

PierceCheng · 發表於 2008-11-4 19:47:18

原帖由 cookie97 於 4/11/2008 12:30 發表

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東區長跑迎奧運的路線???
可否講得details d呀？..

睇番呢度啦

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onon · 發表於 2008-11-4 21:29:46

原帖由 allanccl 於 2008-11-4 17:07 發表

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係亞ONON師兄，我今日放假，試過六樓更衣室D設施唔錯喎，以後要多d盡量利用，以免浪費納稅人的錢。
金督馳馬徑真係幾好跑喎，空氣好，斜路又無柴灣咁斜，練跑一流，
I love it!

有無試過樓下熟食檔華記車仔麵嘅牛腩?..唔...I love it!

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