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發表於 2008-3-17 23:06:07 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
大家好
呢到好多高手,好駛利,
還記得中學時老師説只要有恆朝朝練習,心定必完成長跑,說話刻骨銘心,結果十年後開始我第一次長跑
請多多指教

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    6 小時前
  • 簽到天數: 973 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2008-3-17 23:26:36 | 顯示全部樓層


    Welcome to longrun.hk!




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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-5 21:02
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-3-18 00:11:50 | 顯示全部樓層
    歡迎歡迎今天歡迎你來
    邊頭練跑步多?

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    發表於 2008-3-18 00:27:33 | 顯示全部樓層
    Hi bee ~

    歡迎閣下!  

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    發表於 2008-3-18 05:29:07 | 顯示全部樓層
    歡迎你加入香港長跑網

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    發表於 2008-3-18 09:15:43 | 顯示全部樓層

    回復 1# 的帖子

    Hello bee,

    Just to say hello with you. 好高興認識到你, 多D黎發言,討論啦.

    Gills 上

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     樓主| 發表於 2008-3-18 09:48:19 | 顯示全部樓層

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    發表於 2008-3-19 15:38:20 | 顯示全部樓層
    學長跑剛3年, 每星期只練習2天早晨, 請各師兄師姐多多關照

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    發表於 2008-3-19 16:09:36 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-3-19 17:01:48 | 顯示全部樓層
    Hi Jackeline, 個名應該係C姐, 跑左3年約6-7min/k都OK啦, 自己練多定係同friend一齊玩. 咩原因駒使妳跑步, 不如開個Blog介紹下自己.

    原帖由 jackeline 於 19-3-2008 15:38 發表
    學長跑剛3年, 每星期只練習2天早晨, 請各師兄師姐多多關照

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    發表於 2008-3-19 18:01:07 | 顯示全部樓層

    回復 7# 的帖子

    歡迎妳,通常你一次會跑幾長?

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    發表於 2008-3-19 18:04:36 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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    發表於 2008-3-19 20:13:18 | 顯示全部樓層

    回復9#至12# 的帖子

    唔見c姐回應,梗係俾呢班ching嚇親。

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    發表於 2008-3-19 20:38:51 | 顯示全部樓層

    回復 13# 的帖子

    一語道破了,哈哈哈

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     樓主| 發表於 2008-3-19 23:16:19 | 顯示全部樓層
    原帖由 michaelyw 於 2008-3-19 18:01 發表
    歡迎妳,通常你一次會跑幾長?

    好慚愧跑3-4k左右 ,現在嘗試間歇跑及上斜跑,希望可以逐漸增加

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    發表於 2008-3-19 23:17:53 | 顯示全部樓層
    其實係由05年學行山開始, 發現原來可以試埋長跑, 就係咁~~~
    因為晚間時間較少, 所以通常早上响下花山引水道跑。

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     樓主| 發表於 2008-3-19 23:34:19 | 顯示全部樓層
    原帖由 jackeline 於 2008-3-19 23:17 發表
    其實係由05年學行山開始, 發現原來可以試埋長跑, 就係咁~~~
    因為晚間時間較少, 所以通常早上响下花山引水道跑。


    我第一次長跑是在毫無準備下獻出,
    想當年 玩outward bound,到最後要跑10km,
    跑到我死咁

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-3-20 00:11:51 | 顯示全部樓層
    原帖由 bee 於 2008-3-19 23:34 發表


    我第一次長跑是在毫無準備下獻出,
    想當年 玩outward bound,到最後要跑10km,
    跑到我死咁



    我01年都有玩outward bound, 記憶猶新。

    後來第一次跟行山友訓練, 未上到針山半腰已經頂唔順嘔了出來,
    後來死撑到底先行埋草山和大帽山, 唉~~~~瘀到講不出聲,
    不過好好玩, 一叫又再出去~~~真係cheap~~~~呀~~~我~~~

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     樓主| 發表於 2008-3-20 14:16:25 | 顯示全部樓層
    [quote]原帖由 jackeline 於 2008-3-20 00:11 發表

    你現在應該很fit,
    我好耐冇行山

    [ 本帖最後由 bee 於 2008-3-20 14:17 編輯 ]

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    發表於 2008-3-20 16:39:46 | 顯示全部樓層
    我都好耐冇行山了,你要我行我都可能捱唔到....
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