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新界東街坊西貢迎月夜約跑 (10月2日, 星期5)
出發時間:: 晚上 8時30分
集合地點: 大網仔停車場
路線 : 來回萬宜水庫西壩
里數: 16km
預計完成時間:1小時30分
難度: (中級 )
事後清潔 : 無淋浴冲身設備, 大網仔停車場士多後有公廁
行李存放 : 放在會友車上
交通安排 : 如方便駕車赴約, 應跑時請寫下載客量
安全提點 : 萬宜水庫段沒有街燈, 建議跑友穿著有反光物料的衣服(或掛上螢光棒/提燈籠/穿反光帶等等)
跑後小聚 : 到大網仔停車場對面的郊野公園燒烤場賞月, (小弟愚見: 每人據意願準備飲品小點酬賓)
reply 時先 copy 名單..再加上自己名字
歡迎住任何區域的跑友,一齊以跑會友啦
警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘), 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。如身體不適,切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。
[ 本帖最後由 停雲慢步 於 2009-9-7 22:03 編輯 ] |
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