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9.17 網友約跑 - 週四跑馬仔

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發表於 2009-9-11 00:58:05 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
日期:
9月17日(星期

時間:
7:00 pm 熱身
7:30 pm 起步

地點:
跑馬地馬場
交通指引可參考 => http://www.longrun.hk/forum/view ... =page%3D1#pid136373

集合位置:
男�女更衣室外
有 locker 儲物及沖涼設施請自備鎖頭

路線 : (請與會人士提供各自喜好,以人多者決定)
1
跑馬地馬場 <-> 上藍塘道 <-> 入寶雲道 來回約 10 K
    (
有一段約1K上斜路)
2)
慢 Jog 跑馬地馬場 八圈 約 11.2 K
3)7分鐘 1K 連休 x 6組


警告及聲明
1.此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘),身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。

8. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

9. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。


[ 本帖最後由 cu83 於 2009-9-11 08:47 編輯 ]

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 樓主| 發表於 2009-9-11 00:58:12 | 顯示全部樓層
9月17日報名人士名單:
1. sample A - (1)
2. sample B - (3)
3. sample C - (2)
4.
5.

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-9-11 08:50 編輯 ]

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 樓主| 發表於 2009-9-11 00:58:15 | 顯示全部樓層
9月17日報名人士名單:
1. cu83 (3 條路線都無所謂)
2.
3.
4.
5.

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-9-11 08:49 編輯 ]

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發表於 2009-9-11 08:42:38 | 顯示全部樓層
9月17日報名人士名單:
1. cu83(3 條路線都無所謂)
2. way_leung (俾蟻速爬超級慢跑友)
3.
4.
5.

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-9-11 08:49 編輯 ]

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發表於 2009-9-11 08:55:24 | 顯示全部樓層
9月17日報名人士名單:
1. cu83(3 條路線都無所謂)
2. way_leung (俾蟻速爬超級慢跑友)
3. lex (來食晚飯, 飲啤酒吹水 )
4.
5.

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發表於 2009-9-11 09:39:55 | 顯示全部樓層
9月17日報名人士名單:
1. cu83(3 條路線都無所謂)
2. way_leung (俾蟻速爬超級慢跑友)
3. lex (來食晚飯, 飲啤酒吹水 )
4. onon (3 條路線都無所謂)...不過出街好玩d

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發表於 2009-9-11 09:41:20 | 顯示全部樓層
9月17日報名人士名單:
1. cu83(3 條路線都無所謂)
2. way_leung (3 條路線都無所謂)
3. lex (來食晚飯, 飲啤酒吹水 )
4. onon (3 條路線都無所謂)...不過出街好玩d

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發表於 2009-9-11 10:58:53 | 顯示全部樓層
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發表於 2009-9-11 11:13:13 | 顯示全部樓層
9月17日報名人士名單:
1. cu83(3 條路線都無所謂)
2. way_leung (3 條路線都無所謂)
3. lex (來食晚飯, 飲啤酒吹水 )
4. onon (3 條路線都無所謂)...不過出街好玩d
5. 大圍新跑手 (路線1...如果跑街預埋我)

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發表於 2009-9-11 11:21:17 | 顯示全部樓層
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發表於 2009-9-11 11:22:26 | 顯示全部樓層
9月17日報名人士名單:
1. cu83(3 條路線都無所謂)
2. way_leung (3 條路線都無所謂)
3. lex (來食晚飯, 飲啤酒吹水 )
4. onon (3 條路線都無所謂)...不過出街好玩d
5. 大圍新跑手 (路線1...如果跑街預埋我)
6. wadee (第一選擇 3  第二選擇 1 )

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 樓主| 發表於 2009-9-11 11:22:51 | 顯示全部樓層
依現時走勢,跑路線(1)既機會大些!
跑馬地馬場 <-> 上藍塘道 <-> 入寶雲道 來回約 10 K


小弟能力有限,但都會盡力跟隨大隊!

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  • TA的每日心情
    開心
    2017-11-29 15:17
  • 簽到天數: 784 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2009-9-11 11:35:01 | 顯示全部樓層
    9月17日報名人士名單:
    1. cu83(3 條路線都無所謂)
    2. way_leung (3 條路線都無所謂)
    3. lex (來食晚飯, 飲啤酒吹水 )
    4. onon (3 條路線都無所謂)...不過出街好玩d
    5. 大圍新跑手 (路線1...如果跑街預埋我)
    6. wadee (第一選擇 3  第二選擇 1 )
    7. Kin (跟大隊)

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    發表於 2009-9-11 14:27:18 | 顯示全部樓層
    9月17日報名人士名單:
    1. cu83(3 條路線都無所謂)
    2. way_leung (3 條路線都無所謂)
    3. lex (來食晚飯, 飲啤酒吹水 )
    4. onon (3 條路線都無所謂)...不過出街好玩d
    5. 大圍新跑手 (路線1...如果跑街預埋我)
    6. wadee (第一選擇 3  第二選擇 1 )
    7. Kin (跟大隊)
    8. TNT (冇所謂)

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    發表於 2009-9-11 15:28:55 | 顯示全部樓層
    超級想嚟~等咗好耐...
    星期一至三都得....
    偏偏就係星期四要返工~


    下次....下次
    下次早D講,
    我要告假嚟~

    [ 本帖最後由 longlx 於 2009-9-11 15:31 編輯 ]

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     樓主| 發表於 2009-9-11 15:33:25 | 顯示全部樓層


    Sorry!
    諗住早一個星期俾大家報名麻!

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    發表於 2009-9-11 15:44:24 | 顯示全部樓層
    原帖由 cu83 於 2009-9-11 15:33 發表


    Sorry!
    諗住早一個星期俾大家報名麻!


    HEHE, 下次...下次...大概可以~

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    發表於 2009-9-11 15:46:40 | 顯示全部樓層
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    發表於 2009-9-11 15:51:02 | 顯示全部樓層
    原帖由 piyrag提督 於 2009-9-11 15:46 發表


    next week搵日約你夜晚去jog啦


    好啦∼

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    發表於 2009-9-11 16:23:16 | 顯示全部樓層
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