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大家跑完步之後, 會唔會飲茶?

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-15 07:26
  • 簽到天數: 7 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2009-9-12 15:23:17 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    我幾年前跑步, 會一路跑, 一路get 住支無糖既烏龍荼來飲(唔凍)...
    發覺真係去水都幾多下, 但聽人講, 大量運動既時候, 最好唔好飲茶,
    之後我就無飲, 只係飲水...

    因為之前都係d friend 講下,
    今日想係度問下咁多位師兄師姐, 一路跑步, 一路飲茶, 係唔係唔好...

    [ 本帖最後由 wlau 於 2009-9-12 17:59 編輯 ]

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-9-12 16:14:21 | 顯示全部樓層
    中醫話茶利尿 ,飲得多,跑跑下可能好想去......
    咁趕去WC,跑快咗都唔定

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-5-3 08:16
  • 簽到天數: 24 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2009-9-12 21:52:52 | 顯示全部樓層
    上年某內地全馬賽事就係提供茶作運動飲品……d跑手普遍覺得好過飲水……

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-15 07:26
  • 簽到天數: 7 天

    [LV.3]偶爾看看II

     樓主| 發表於 2009-9-13 01:52:48 | 顯示全部樓層

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    發表於 2009-9-13 01:57:49 | 顯示全部樓層
    提提大家......
    奶茶同埋咖啡利尿同埋扯水
    跑之前唔應該飲... 天氣熱令你加快缺水..可能有中暑既危險

    但在下唔係好清楚中茶會唔會同西茶一樣利尿

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-9-13 02:51:16 | 顯示全部樓層
    原帖由 wlau 於 2009-9-12 15:23 發表
    我幾年前跑步, 會一路跑, 一路get 住支無糖既烏龍荼來飲(唔凍)...
    發覺真係去水都幾多下, 但聽人講, 大量運動既時候, 最好唔好飲茶,
    之後我就無飲, 只係飲水...

    因為之前都係d friend 講下,
    今日想係度問下咁 ...


    只要喝夠水,飲茶都沒關係。

    我跑完跟補完水以後,都喜歡喝雲南普洱茶 (但我不喜歡一般茶樓喝的廣西普洱茶)

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-9-13 02:54:16 | 顯示全部樓層
    原帖由 ee_tpk 於 2009-9-13 01:57 發表
    提提大家......
    奶茶同埋咖啡利尿同埋扯水
    跑之前唔應該飲... 天氣熱令你加快缺水..可能有中暑既危險

    但在下唔係好清楚中茶會唔會同西茶一樣利尿


    ee 師妹,有最新研究所茶裏面的咖啡因不會利尿和導致缺水。
    會不會有這個問題,可能是因人而異,所以,如果你沒問題的話,喝也無妨。
    我就會先補夠水,再喝茶,而且雲南普洱的熟茶沒太多咖啡因,沒關係。
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