大家跑完步之後, 會唔會飲茶?

wlau

我幾年前跑步, 會一路跑, 一路get 住支無糖既烏龍荼來飲(唔凍)...
發覺真係去水都幾多下, 但聽人講, 大量運動既時候, 最好唔好飲茶,
之後我就無飲, 只係飲水...

因為之前都係d friend 講下,
今日想係度問下咁多位師兄師姐, 一路跑步, 一路飲茶, 係唔係唔好...

[ 本帖最後由 wlau 於 2009-9-12 17:59 編輯 ]

LMF

中醫話茶利尿 ,飲得多,跑跑下可能好想去......
咁趕去WC,跑快咗都唔定

onionufo

上年某內地全馬賽事就係提供茶作運動飲品……d跑手普遍覺得好過飲水……

wlau

原帖由 onionufo 於 2009-9-12 21:52 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

上年某內地全馬賽事就係提供茶作運動飲品……d跑手普遍覺得好過飲水……

咁正... 咁我飲番茶算啦

ee_tpk

提提大家......
奶茶同埋咖啡利尿同埋扯水
跑之前唔應該飲... 天氣熱令你加快缺水..可能有中暑既危險

但在下唔係好清楚中茶會唔會同西茶一樣利尿

佐治男孩

原帖由 wlau 於 2009-9-12 15:23 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

我幾年前跑步, 會一路跑, 一路get 住支無糖既烏龍荼來飲(唔凍)...
發覺真係去水都幾多下, 但聽人講, 大量運動既時候, 最好唔好飲茶,
之後我就無飲, 只係飲水...

因為之前都係d friend 講下,
今日想係度問下咁 ...

只要喝夠水，飲茶都沒關係。

我跑完跟補完水以後，都喜歡喝雲南普洱茶 (但我不喜歡一般茶樓喝的廣西普洱茶）

佐治男孩

原帖由 ee_tpk 於 2009-9-13 01:57 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

提提大家......
奶茶同埋咖啡利尿同埋扯水
跑之前唔應該飲... 天氣熱令你加快缺水..可能有中暑既危險

但在下唔係好清楚中茶會唔會同西茶一樣利尿

ee 師妹，有最新研究所茶裏面的咖啡因不會利尿和導致缺水。
會不會有這個問題，可能是因人而異，所以，如果你沒問題的話，喝也無妨。
我就會先補夠水，再喝茶，而且雲南普洱的熟茶沒太多咖啡因，沒關係。