2009.11.29 活力一里跑迎東亞運

tyler

原帖由 RowerBee 於 2009-9-29 07:24 PM 發表

                               
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wa!!聽朝一早去報先得, 請問各位師兄可唔可以講講有咩地方可以報名
因為佢報名表寫得唔清楚, 唔想白行一趟^^
想問是否一定要去觀塘個個分區辨事處?,
定係去任何一間體育館報都得?

振華道，曉光街，九龍灣，鯉魚門，瑞和街，順利村，牛頭角，藍田南体育管
是但一間都得
早上8:30接受報名

rockiec

原帖由 tyler 於 2009-9-29 19:35 發表

                               
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四月分3k 10:47800m 2:20早兩年參加左Ｘ區滅罪跑3/4km，當日同ＮＩＫＸ １０Ｋ撞左所以有料果班去曬天影路我本來填18+果組，但係比人報左u18果組，因為話怕我在18+果組唔夠Ｄ大叔抽我個時間於18+果組有 ...

呢啲短途賽, 大叔點夠你地後生砌!!

800m 同 3K 時間唔錯, 若果以800m pacing 去走1600m, 要 4'40"
3k ge pacing 走1600m, 要 5'45", 相差成1分鐘, 拉勻要 5'10"

試下1600m向住5分鐘做目標, 每周做一次速度課(interval training)

RowerBee

報左喇~~唔該哂師兄

rockiec

活力1里跑迎東亞運

報名跑手名單

1. kan0902
2. tyler
3. rockiec
4. EDK06 (男子青少年組+活動歡樂組)

5. RowerBee

rockiec

活 動 編 號 (班 號)		活 動 名 稱	日 期		地 點	年 齡	費 用 (HK$)	餘 額 (截 至 03/10)	報 名 日 期 (抽 籤)
40208344	(KT1156)	活力一里跑迎東亞運(男子青少年)	11月29日	逢星期日	九龍灣運動場	0-34	20	26	23/09 - 11/11
			09:00-12:00
40208345	(KT1157)	活力一里跑迎東亞運-歡樂組	11月29日	逢星期日	九龍灣運動場	不限	免費	714	23/09 - 11/11
			09:00-12:00
40210867	(KT1156)	活力一里跑迎東亞運(男子先進組)	11月29日	星期日	九龍灣運動場	35+	20	37	23/09 - 11/11
			09:00-12:00
40210868	(1156.00)	活力一里跑迎東亞運(女子青少年)	11月29日	星期日	九龍灣運動場	0-34	20	34	23/09 - 11/11
			09:00-12:00
40210869	(1156.00)	活力一里跑迎東亞運(女子先進組)	11月29日	星期日	九龍灣運動場	35+	20	41	23/09 - 11/11
			09:00-12:00

[ 本帖最後由 rockiec 於 2009-10-3 18:16 編輯 ]

rockiec

活 動 編 號 (班 號)		活 動 名 稱	日 期		地 點	年 齡	費 用 (HK$)	餘 額 (截 至 10/10)	報 名 日 期 (抽 籤)
40208344	(KT1156)	活力一里跑迎東亞運(男子青少年)	11月29日	逢星期日	九龍灣運動場	0-34	20	19	23/09 - 11/11
			09:00-12:00
40208345	(KT1157)	活力一里跑迎東亞運-歡樂組	11月29日	逢星期日	九龍灣運動場	不限	免費	691	23/09 - 11/11
			09:00-12:00
40210867	(KT1156)	活力一里跑迎東亞運(男子先進組)	11月29日	星期日	九龍灣運動場	35+	20	35	23/09 - 11/11
			09:00-12:00
40210868	(1156.00)	活力一里跑迎東亞運(女子青少年)	11月29日	星期日	九龍灣運動場	0-34	20	32	23/09 - 11/11
			09:00-12:00
40210869	(1156.00)	活力一里跑迎東亞運(女子先進組)	11月29日	星期日	九龍灣運動場	35+	20	40	23/09 - 11/11
			09:00-12:00

rockiec

活 動 編 號 (班 號)		活 動 名 稱	日 期		地 點	年 齡	費 用 (HK$)	餘 額 (截 至 17/10)	報 名 日 期 (抽 籤)
40208344	(KT1156)	活力一里跑迎東亞運(男子青少年)	11月29日	逢星期日	九龍灣運動場	0-34	20	17	23/09 - 11/11
			09:00-12:00
40208345	(KT1157)	活力一里跑迎東亞運-歡樂組	11月29日	逢星期日	九龍灣運動場	不限	免費	666	23/09 - 11/11
			09:00-12:00
40210867	(KT1156)	活力一里跑迎東亞運(男子先進組)	11月29日	星期日	九龍灣運動場	35+	20	34	23/09 - 11/11
			09:00-12:00
40210868	(1156.00)	活力一里跑迎東亞運(女子青少年)	11月29日	星期日	九龍灣運動場	0-34	20	32	23/09 - 11/11
			09:00-12:00
40210869	(1156.00)	活力一里跑迎東亞運(女子先進組)	11月29日	星期日	九龍灣運動場	35+	20	40	23/09 - 11/11
			09:00-12:00

rockiec

活 動 編 號 (班 號)		活 動 名 稱	日 期		地 點	年 齡	費 用 (HK$)	餘 額 (截 至 24/10)	報 名 日 期 (抽 籤)
40208344	(KT1156)	活力一里跑迎東亞運(男子青少年)	11月29日	逢星期日	九龍灣運動場	0-34	20	2	23/09 - 11/11
			09:00-12:00
40208345	(KT1157)	活力一里跑迎東亞運-歡樂組	11月29日	逢星期日	九龍灣運動場	不限	免費	645	23/09 - 11/11
			09:00-12:00
40210867	(KT1156)	活力一里跑迎東亞運(男子先進組)	11月29日	星期日	九龍灣運動場	35+	20	31	23/09 - 11/11
			09:00-12:00
40210868	(1156.00)	活力一里跑迎東亞運(女子青少年)	11月29日	星期日	九龍灣運動場	0-34	20	29	23/09 - 11/11
			09:00-12:00
40210869	(1156.00)	活力一里跑迎東亞運(女子先進組)	11月29日	星期日	九龍灣運動場	35+	20	39	23/09 - 11/11
			09:00-12:00

rockiec

活力1里跑迎東亞運

報名跑手名單

1. kan0902
2. tyler
3. rockiec
4. EDK06 (男子青少年組+活動歡樂組)

5. RowerBee

6. 慢子 Wilson

baki

我也報了rtr14rytr

rockiec

活力1里跑迎東亞運

報名跑手名單

1. kan0902
2. tyler
3. rockiec
4. EDK06 (男子青少年組+活動歡樂組)

5. RowerBee

6. 慢子 Wilson

7. baki

慢子 Wilson

唔知有無寄存服務呢？

rockiec

原帖由 慢子 Wilson 於 2009-10-30 10:59 發表

                               
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唔知有無寄存服務呢？

慢子兄, 今日打過去問... 幾經轉折, 先至問到:

當天响看台會提供行李寄服務, 大家不用擔心,
而且九龍亦有限量locker提供, 只要記得帶鎖便可

慢子 Wilson

原帖由 rockiec 於 2009-10-30 19:52 發表

                               
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慢子兄, 今日打過去問... 幾經轉折, 先至問到:

當天响看台會提供行李寄服務, 大家不用擔心,
而且九龍亦有限量locker提供, 只要記得帶鎖便可

thank.

rockiec

活 動 編 號 (班 號)		活 動 名 稱	日 期		地 點	年 齡	費 用 (HK$)	餘 額 (截 至 07/11)	報 名 日 期 (抽 籤)
40208344	(KT1156)	活力一里跑迎東亞運(男子青少年)	11月29日	逢星期日	九龍灣運動場	0-34	20	額 滿	23/09 - 11/11
			09:00-12:00
40208345	(KT1157)	活力一里跑迎東亞運-歡樂組	11月29日	逢星期日	九龍灣運動場	不限	免費	565	23/09 - 11/11
			09:00-12:00
40210867	(KT1156)	活力一里跑迎東亞運(男子先進組)	11月29日	星期日	九龍灣運動場	35+	20	21	23/09 - 11/11
			09:00-12:00
40210868	(1156)	活力一里跑迎東亞運(女子青少年)	11月29日	星期日	九龍灣運動場	0-34	20	27	23/09 - 11/11
			09:00-12:00
40210869	(1156)	活力一里跑迎東亞運(女子先進組)	11月29日	星期日	九龍灣運動場	35+	20	31	23/09 - 11/11
			09:00-12:00

[ 本帖最後由 rockiec 於 2009-11-7 17:22 編輯 ]

rockiec

每組設10個獎項... 好吸引!!

重有2日就截止報名...

RowerBee

要參加青協耐力賽, 玩唔到這個了...

rockiec

今日截止啦!!

男子青少年組:  50人
女子青少年組:  24人
男子   先進組:  31人
女子   先進組:  19人
         歡樂組: 249人

            合計: 373人

再打個8折, 約300人跑呢個賽事, 有少少冷清...
啲人去晒跑廸士尼同沙田10K !! 重有個青協耐力賽添...

Harvey

Thanks Rockiec.  Enrolled today

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1. kan0902
2. tyler
3. rockiec
4. EDK06 (男子青少年組+活動歡樂組)
5. RowerBee
6. 慢子 Wilson
7. baki
8 蝦肥(先進組) + 蝦嫂&蝦仔(歡樂組)

[ 本帖最後由 Harvey 於 2009-11-10 22:38 編輯 ]

mill

已經報了聯合國半馬, 如果唔係都離跑吓, (勝在夠近)