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跑步是否會増高,減肥?

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發表於 2009-9-15 21:53:32 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
我11歲,155cm,49kg,好肥呀-,-
我想問下呢跑步是否會増高,減肥呢?

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發表於 2009-9-16 00:27:02 | 顯示全部樓層
可以幫助減肥
但你咁細個.. 因為發育未完全成熟... 盡量唔好跑咁長距離
如果要減磅..由飲食方面入手.. 唔好唔食野.. 最緊要少食煎炸肥皂粉野...
食少 d 炸野.. 對皮膚都好 d~

暫時未知跑步對增高有無功效...

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 樓主| 發表於 2009-9-16 20:36:02 | 顯示全部樓層
原帖由 ee_tpk 於 2009-9-16 00:27 發表
可以幫助減肥
但你咁細個.. 因為發育未完全成熟... 盡量唔好跑咁長距離
如果要減磅..由飲食方面入手.. 唔好唔食野.. 最緊要少食煎炸肥皂粉野..." />" />
食少 d 炸野.. 對皮膚都好 d~

暫時未知跑步對增高有無 ...


我呀媽話我矮,話跑步可以增高....

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發表於 2009-9-17 10:37:40 | 顯示全部樓層
原帖由 -小蓉仔-` 於 2009-9-16 20:36 發表


我呀媽話我矮,話跑步可以增高....


小妹妹,幾重?幾高?
人仔細細少少肥先夠cute
太瘦冇乜肉唔多可愛架

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發表於 2009-9-17 10:48:44 | 顯示全部樓層
原帖由 -小蓉仔-` 於 2009-9-16 20:36 發表


我呀媽話我矮,話跑步可以增高....

其實女仔高得最快係來第一次月經果一年
過0左呢段時間之後就唔會高得咁快 gala...

如果你響呢段時間... 做多 d 運動..對增高都會有幫助...

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2009-9-17 20:28:21 | 顯示全部樓層
    我不是說跑步可以增高,
    只是正值發育時期的你, 做吓運動對增高總有少少幫助吧!

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     樓主| 發表於 2009-9-17 20:29:55 | 顯示全部樓層
    原帖由 ee_tpk 於 2009-9-17 10:48 發表

    其實女仔高得最快係來第一次月經果一年
    過0左呢段時間之後就唔會高得咁快 gala...

    如果你響呢段時間... 做多 d 運動..對增高都會有幫助...


    唔該!

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     樓主| 發表於 2009-9-17 20:31:50 | 顯示全部樓層
    原帖由 mill 於 2009-9-17 20:28 發表
    hgjD088" />" />hj 我不是說跑步可以增高,
    只是正值發育時期的你, 做吓運動對增高總有少少幫助吧!


    不是說跑步可以增高,對增高總有少少幫助?

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    發表於 2009-9-17 22:05:42 | 顯示全部樓層
    原帖由 -小蓉仔-` 於 2009-9-17 20:31 發表 不是說跑步可以增高,對增高總有少少幫助?
    意思是「發育期運動對增高多少會有幫助」啦~
    運動是否一定指跑步?當然不
    跑步是否一定能增高?也不一定


    反正運動一下利多於弊吧~

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-12 10:39
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2009-9-18 12:24:29 | 顯示全部樓層
    原帖由 -小蓉仔-` 於 2009-9-15 21:53 發表
    我11歲,155cm,49kg,好肥呀-,-
    我想問下呢跑步是否會増高,減肥呢?


    BMI 20.4 都叫肥???  

    升級   22.63%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-1-28 19:53:24 | 顯示全部樓層
    原帖由 -小蓉仔-` 於 2009-9-15 21:53 發表
    我11歲,155cm,49kg,好肥呀-,-
    我想問下呢跑步是否會増高,減肥呢?

    小妹妹,,,你唔驚喎...
    11..就155cm
    我呢個17既都係158cm...
    一講起就想喊....甘細粒...
    放心啦
    正常你都一定過到160..
    可能168都有你份!
    因為我11都係得138cm.....
    長跑正常都減到肥
    我都係甘先長跑....
    問題係....
    我勁唔夠氣...努力中~
    加油呀

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    發表於 2010-1-28 20:24:42 | 顯示全部樓層
    係啦~
    講開增高
    你可以試下玩單杠同埋跳多d
    仲有做增高既伸展運動~
    上google /youtube search有好多的~
    我都有做緊....都有效..
    不過單杠係好辛苦.....

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    發表於 2010-1-28 20:31:12 | 顯示全部樓層
    ...原來個post甘耐咖啦...?
    bankcheck左...
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