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大家PB冬天&夏天差別多少 min for 10KM ?

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發表於 2009-9-16 15:45:58 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
大家PB冬天&夏天差別多少 min for 10KM ?

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發表於 2009-9-16 19:42:33 | 顯示全部樓層
PB概念上就係個人最快既時間, 只得1個, 唔會有2個既bor  @_@

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發表於 2009-9-16 20:12:29 | 顯示全部樓層

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發表於 2009-9-16 22:50:49 | 顯示全部樓層
5 min for me.

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-9-16 23:00:58 | 顯示全部樓層
    我PB 都不分季節....
    只有進步和退步之分~
    現在的10000m PB 為44 分鐘, 於去年冬天造出
    今年夏季則普遍都在46 至47 分之間
    昨晚則終於跑進46 分內~

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     樓主| 發表於 2009-9-17 12:42:26 | 顯示全部樓層
    thanks for correct it.
    should be just the time diff between 冬天 & 夏季.
    for me, sometime >5Min.   

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    發表於 2009-9-18 01:13:28 | 顯示全部樓層
    原帖由 chanman100 於 2009-9-16 15:45 發表
    大家PB冬天&夏天差別多少 min for 10KM ?


    我的PR (在香港叫做PB)差不多全都在冬天拿到的。夏天是很難跑到好時間。

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-12 10:39
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2009-9-18 12:39:05 | 顯示全部樓層
    唔好話冬天夏天
    太陽又哂又熱
    同陰天涼涼爽爽
    跑既時間都差好遠架

    我試過有日中午跑
    天陰想落雨但係冇雨但有風
    跑得好輕鬆
    跑左 18*300m 只係 40分鐘  (龜速)
    但係過左一個星期又跑中午
    不過果日就超哂又熱又冇乜風
    跑得勁辛苦
    結果只係跑左 17*300m 仲要係 41分鐘  (超龜速)   
    跑少左但係仲跑耐左...............

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    發表於 2009-9-18 21:08:41 | 顯示全部樓層
    原帖由 ChARsoN 於 2009-9-16 23:00 發表
    我PB 都不分季節....
    只有進步和退步之分~
    現在的10000m PB 為44 分鐘, 於去年冬天造出
    今年夏季則普遍都在46 至47 分之間
    昨晚則終於跑進46 分內~


    你地就好啦. 我點快都唔會超過53分鐘照計番(我跑街,唔確定,但我係計跑多好過跑少)

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    發表於 2009-9-18 21:10:24 | 顯示全部樓層
    原帖由 齋老味 於 2009-9-18 12:39 發表
    唔好話冬天夏天
    太陽又哂又熱
    同陰天涼涼爽爽
    跑既時間都差好遠架

    我試過有日中午跑
    天陰想落雨但係冇雨但有風
    跑得好輕鬆
    跑左 18*300m 只係 40分鐘  (龜速)
    但係過左一個星期又跑中午
    不過果日就超哂又 ...


    黃昏/晚上跑真係好好多架一般, 冇咁熱 當然每日既狀態都唔同啦, 果日倦就會好辛苦,什至跑得少好多
    我自己就真係.. 唉....
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