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科學園跑踩9月20日(SUN)

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1#
發表於 2009-9-17 13:52:42 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
下個星期就係9.27比賽, 係時候做下d肌肉轉換既training
呢個星期日會去科學園, 跑踩跑踩....
有興趣又一齊玩下

7:00AM科學園公廁等(唔係小食停果個)

我來唔到呀, 大家玩得開心d, 9.27見

[ 本帖最後由 orce 於 2009-9-18 23:33 編輯 ]
+1 0
上一篇︰北京馬拉松賽再獲榮譽 成全球11大金標賽事之一下一篇︰有冇師兄/姐 穿五趾鞋跑步 ?

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2#
發表於 2009-9-17 16:17:32 | 只看該作者
出席....

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3#
發表於 2009-9-17 16:42:50 | 只看該作者
我都來

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4#
發表於 2009-9-17 19:39:49 | 只看該作者
唔黎咯!

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5#
發表於 2009-9-17 20:07:52 | 只看該作者
Kuen Nd me will join

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6#
發表於 2009-9-17 21:17:58 | 只看該作者
侵唔侵新手玩呢?
上星期 vivianip ctse 因事未能出席創新路第二回試路,
但佢好想嚟學下嘢...

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7#
發表於 2009-9-17 22:27:21 | 只看該作者
7 點 見
各位記得帶跑鞋。

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8#
發表於 2009-9-17 22:43:19 | 只看該作者

新手都歡迎既,呢次係玩兩項,叫佢帶埋跑鞋呀!

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9#
 樓主| 發表於 2009-9-17 23:53:17 | 只看該作者
原帖由 rockiec 於 2009-9-17 21:17 發表
侵唔侵新手玩呢?
上星期 vivianip ctse 因事未能出席創新路第二回試路,
但佢好想嚟學下嘢...


無任歡迎

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10#
發表於 2009-9-18 12:52:02 | 只看該作者
Jason 兄 : 想問下當日有無人睇住 d 單車 ?

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11#
 樓主| 發表於 2009-9-18 13:19:32 | 只看該作者
原帖由 loudspeaker 於 2009-9-18 12:52 發表
Jason 兄 : 想問下當日有無人睇住 d 單車 ?


可能要輪住來睇, 到時自有辦法

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12#
發表於 2009-9-18 13:34:34 | 只看該作者
原帖由 orce 於 2009-9-18 13:19 發表


可能要輪住來睇, 到時自有辦法


茅問題 , 到時見

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13#
發表於 2009-9-18 17:22:22 | 只看該作者
what time prefer  to finish the trainning?

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14#
 樓主| 發表於 2009-9-18 23:32:26 | 只看該作者
各位十分之不好意思, 小弟當日另有要事
不能出席, 大家玩得開心d

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15#
發表於 2009-9-19 09:01:21 | 只看該作者
原帖由 orce 於 2009-9-18 23:32 發表
各位十分之不好意思, 小弟當日另有要事
不能出席, 大家玩得開心d





Loud兄,不如照原定計劃番上水游水+跑步啦

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16#
發表於 2009-9-19 09:56:44 | 只看該作者
原帖由 上水馬王 於 2009-9-19 09:01 發表





Loud兄,不如照原定計劃番上水游水+跑步啦


OK, 一於照原定 planning, 6:30 出發 7:00am 開始 ,
如果 8'30/lap, 頂計 1.5 小時內完成 ,

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17#
發表於 2009-9-19 10:33:48 | 只看該作者
原帖由 loudspeaker 於 2009-9-19 09:56 發表


OK, 一於照, 6:30 出發 7:00am 開始 ,
如果 8'30/lap, 頂計 1.5 小時內完成 ,


Loud C hing

the  orginal plan means biking  at 科學院   or  swimming and running at Sheung Shui????????

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18#
發表於 2009-9-19 11:52:00 | 只看該作者
原帖由 newfoot 於 2009-9-19 10:33 發表


Loud C hing

the  orginal plan means biking  at 科學院   or  swimming and running at Sheung Shui????????


sorry newfoot兄,由於科學園無人睇車,所以我地兩條友諗住踩番屋企放低架車,至出黎游水+跑步

你唔介意都可以入黎上水一齊玩

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19#
發表於 2009-9-19 15:31:12 | 只看該作者
原帖由 上水馬王 於 2009-9-19 11:52 發表


sorry newfoot兄,由於科學園無人睇車,所以我地兩條友諗住踩番屋企放低架車,至出黎游水+跑步

你唔介意都可以入黎上水一齊玩


Thanks horse king.  I hv sth to do in the afternoon.  Next time....
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