香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 2170|回復: 18

科學園跑踩9月20日(SUN)

 關閉 [複製鏈接]

升級   52.3%

該用戶從未簽到

發表於 2009-9-17 13:52:42 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
下個星期就係9.27比賽, 係時候做下d肌肉轉換既training
呢個星期日會去科學園, 跑踩跑踩....
有興趣又一齊玩下

7:00AM科學園公廁等(唔係小食停果個)

我來唔到呀, 大家玩得開心d, 9.27見

[ 本帖最後由 orce 於 2009-9-18 23:33 編輯 ]

升級   78%

該用戶從未簽到

發表於 2009-9-17 16:17:32 | 顯示全部樓層
出席....

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-9-17 16:42:50 | 顯示全部樓層
我都來

升級   41.95%

該用戶從未簽到

發表於 2009-9-17 19:39:49 | 顯示全部樓層
唔黎咯!

升級   66.67%

該用戶從未簽到

發表於 2009-9-17 20:07:52 | 顯示全部樓層
Kuen Nd me will join

升級   100%

該用戶從未簽到

發表於 2009-9-17 21:17:58 | 顯示全部樓層
侵唔侵新手玩呢?
上星期 vivianip ctse 因事未能出席創新路第二回試路,
但佢好想嚟學下嘢...

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-9-17 22:27:21 | 顯示全部樓層
7 點 見
各位記得帶跑鞋。

升級   41.95%

該用戶從未簽到

發表於 2009-9-17 22:43:19 | 顯示全部樓層

新手都歡迎既,呢次係玩兩項,叫佢帶埋跑鞋呀!

升級   52.3%

該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2009-9-17 23:53:17 | 顯示全部樓層
原帖由 rockiec 於 2009-9-17 21:17 發表
侵唔侵新手玩呢?
上星期 vivianip ctse 因事未能出席創新路第二回試路,
但佢好想嚟學下嘢...


無任歡迎

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-9-18 12:52:02 | 顯示全部樓層
Jason 兄 : 想問下當日有無人睇住 d 單車 ?

升級   52.3%

該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2009-9-18 13:19:32 | 顯示全部樓層
原帖由 loudspeaker 於 2009-9-18 12:52 發表
Jason 兄 : 想問下當日有無人睇住 d 單車 ?


可能要輪住來睇, 到時自有辦法

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-9-18 13:34:34 | 顯示全部樓層
原帖由 orce 於 2009-9-18 13:19 發表


可能要輪住來睇, 到時自有辦法


茅問題 , 到時見

升級   66.67%

該用戶從未簽到

發表於 2009-9-18 17:22:22 | 顯示全部樓層
what time prefer  to finish the trainning?

升級   52.3%

該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2009-9-18 23:32:26 | 顯示全部樓層
各位十分之不好意思, 小弟當日另有要事
不能出席, 大家玩得開心d

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-9-19 09:01:21 | 顯示全部樓層
原帖由 orce 於 2009-9-18 23:32 發表
各位十分之不好意思, 小弟當日另有要事
不能出席, 大家玩得開心d





Loud兄,不如照原定計劃番上水游水+跑步啦

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-9-19 09:56:44 | 顯示全部樓層
原帖由 上水馬王 於 2009-9-19 09:01 發表





Loud兄,不如照原定計劃番上水游水+跑步啦


OK, 一於照原定 planning, 6:30 出發 7:00am 開始 ,
如果 8'30/lap, 頂計 1.5 小時內完成 ,

升級   66.67%

該用戶從未簽到

發表於 2009-9-19 10:33:48 | 顯示全部樓層
原帖由 loudspeaker 於 2009-9-19 09:56 發表


OK, 一於照, 6:30 出發 7:00am 開始 ,
如果 8'30/lap, 頂計 1.5 小時內完成 ,


Loud C hing

the  orginal plan means biking  at 科學院   or  swimming and running at Sheung Shui????????

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-9-19 11:52:00 | 顯示全部樓層
原帖由 newfoot 於 2009-9-19 10:33 發表


Loud C hing

the  orginal plan means biking  at 科學院   or  swimming and running at Sheung Shui????????


sorry newfoot兄,由於科學園無人睇車,所以我地兩條友諗住踩番屋企放低架車,至出黎游水+跑步

你唔介意都可以入黎上水一齊玩

升級   66.67%

該用戶從未簽到

發表於 2009-9-19 15:31:12 | 顯示全部樓層
原帖由 上水馬王 於 2009-9-19 11:52 發表


sorry newfoot兄,由於科學園無人睇車,所以我地兩條友諗住踩番屋企放低架車,至出黎游水+跑步

你唔介意都可以入黎上水一齊玩


Thanks horse king.  I hv sth to do in the afternoon.  Next time....
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

本版積分規則

香港長跑網

小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

GMT+8, 2016-12-6 20:07 , Processed in 0.219788 second(s), 25 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表