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新丁但老人家報到

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發表於 2008-3-27 17:08:26 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
等我先自我介紹一下:

物理狀汜:

男,一把年紀,行將半百。
身高一五五公分,體重五十八公斤。

心理狀況:

累得不想活了。
(不是說笑,最近因私事受了很大打擊)
(重新跑步也是想振作一下,忘記傷痛)

出沒地點:

一般在香港東。

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 樓主| 發表於 2008-3-27 17:20:16 | 顯示全部樓層
跑步經驗:
其實我天生頗懶,不是一個太喜歡做運動的人。
十多歲時患了哮喘,中西藥吃了十多年,但還不斷尾。

三十多歲時,認識了一個朋友,他是高手,曾出戰當年的金一哩。
他向我介紹長跑,叫我試一下可否改善體質。

如是者跑了五,六年,身體果然好了。解決了多年的頑疾。

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發表於 2008-3-27 17:25:21 | 顯示全部樓層
thugs32兄, 恭喜哂驅走病魔, 歡迎你加入長跑網, 你係資深既跑手, 有時間同我地分享你既跑步心得.

原帖由 thugs32 於 27-3-2008 17:20 發表
跑步經驗:
其實我天生頗懶,不是一個太喜歡做運動的人。
十多歲時患了哮喘,中西藥吃了十多年,但還不斷尾。

三十多歲時,認識了一個朋友,他是高手,曾出戰當年的金一哩。
他向我介紹長跑,叫我試一下可否改 ...

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 樓主| 發表於 2008-3-27 17:35:42 | 顯示全部樓層
當年也參加過一或兩次比賽,
但沒有正式時間紀錄。
依稀記得有一年在沙田城門河,
賽程是大約9K,自己用stop watch錄得53分多一點。

大約十年前,因搬了家和轉了工作,
就沒有經常跑步了。
只間中和朋友行山當運動。


去年渣打馬拉松報名時,
一位朋友報了名,
還替我拿了報名表。

我當時想可以試一下,
也給自己一個機會重新跑步。
於是便報名了。

[ 本帖最後由 thugs32 於 2008-3-27 17:43 編輯 ]

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 樓主| 發表於 2008-3-27 17:40:15 | 顯示全部樓層
報了名,定下目標,也想一個鐘頭內完成也可以吧。

可惜當時發生了一些事,
我心情跌到了谷底,
加上今年一月的天氣真是太冷了。

疏於練習下,結果跑出了一小時十三分的差勁成績。

[ 本帖最後由 thugs32 於 2008-3-27 17:42 編輯 ]

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 樓主| 發表於 2008-3-27 17:42:12 | 顯示全部樓層
Gills兄,

不要見笑了,我何來心得,
現在頂多每次跑步跑5,6K左右。

但真想振作一下,多練一下,爭取較佳時間。

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    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2008-3-27 19:31:03 | 顯示全部樓層


    thugs32,

    Welcome to longrun.hk.
    I also started to run 4 yrs ago (after 40+), and still struggle to break my 10 Km PB (46 mins+).

    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

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    發表於 2008-3-27 19:38:16 | 顯示全部樓層
    Hello thugs32,
    Welcome and I'm also live in HK East. My 1st 10K is Nike 2007. After that race, I feel addictive and now almost running for 10 races. Normally I will jogging on Sat & Sun morning, at water front. How about you?

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    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2008-3-27 20:01:18 | 顯示全部樓層


    Alex,

    I live in HK East and Quarry Bay water front and Cecil's Ride are my favourite routes.
    I began to run after SCM 2004, and had participated for more than 140 races afterwards.
    Sounds like crazy though.

    http://blur2020.blogspot.com

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    發表於 2008-3-27 20:17:30 | 顯示全部樓層
    多D上黎丫,呢度好熱鬧架,可以係度識都班朋友一齊跑步,咪唔會唔開心同懶惰囉。

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     樓主| 發表於 2008-3-27 20:57:56 | 顯示全部樓層
    剛吃過晚飯,再來講"古",希望各位不要嫌悶,嫌老套。

    先多謝各位師兄鼓勵。

    我大多數會在Quarry Bay 公園跑步,但沒有定時,要視乎我工作時間。

    言歸正傳,

    我以前跑步,只為了健康,沒有想過甚麼personal best或突破。

    只是馬馬虎虎的跑,所以雖然跑了也有五,六年,真的沒有甚麼"心得"。

    而且事隔十年,更談不上甚麼"跑步"了。

    各位師兄不要見笑了。

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     樓主| 發表於 2008-3-27 21:05:19 | 顯示全部樓層
    但今年參加了渣打的十公里後,
    雖然成績很差,
    但感覺非常好,很渴望可以有一些突破。

    加上前文說過受了很大的打擊,
    希望忘記傷痛,
    跑步時,自己感覺確是可以不想其他事情,
    忘記痛楚。

    現在期望明年可以完成一個半馬的比賽,
    有生之年可以完成一個全馬,
    也算不枉在世上白活一場了。

    以後希望各位師兄指教了。

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    發表於 2008-3-27 22:15:50 | 顯示全部樓層
    如果你可以講埋啲傷心故仔就更加動聽
    完成42km也是我的夢想 所以我開始了間歇跑,上斜跑,訓練,加油啊

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    發表於 2008-3-27 23:36:22 | 顯示全部樓層
    welcome 

                                   
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    發表於 2008-3-27 23:41:11 | 顯示全部樓層

    回復 12# 的帖子

    thugs32兄, 小弟提議你去跑步BLOG日誌, 開番個Blog post,好想你繼續寫落去.

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    發表於 2008-3-28 00:09:20 | 顯示全部樓層
    thugs32 兄,
    一走解千愁。

    支持你。

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    發表於 2008-3-28 08:22:45 | 顯示全部樓層
    Hello thugs32, 歡迎加入,每個人都有低潮時期,放心啦,時間同運動會使你忘記傷痛,重新振作架。努力。

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    發表於 2008-3-28 09:03:15 | 顯示全部樓層
    thugs32兄,祝你可以早日駕馭傷痛
    齊齊跑到一百歲
    歡迎你~

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    發表於 2008-3-28 09:10:33 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-3-28 09:22:46 | 顯示全部樓層

    回復 19# 的帖子

    半馬相我又要影, 留番個位比我,  今年錯過了渣打, 出年要保番數.
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