10.07 網友約跑 : 大步西遊 之 <夜闖異域 3>

cu83

大步西遊 之 <夜闖異域 3>

日期：
10月07日（星期三）

時間：
7:30 pm 熱身
7:45 pm 起步

集合位置：
西環士美非路市政大厦四樓（有 locker 儲物及沖涼設施，請自備鎖頭）
四樓簽場處填表攞借 Locker位置：

                               
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衣著：
長跑網綠色戰衣（如有的話）

路線 :
全程約 11 公里（有一段約 1K 斜路）
域多利道（加惠民道）> 數碼港道 > 沙灣徑 > 大口環道 > 域多利道（加惠民道）

                               
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警告及聲明：
1.此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。

8. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

9. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。




[ 本帖最後由 cu83 於 2009-9-29 17:18 編輯 ]

cu83

由於天氣開始轉涼，若然當天落雨，
大家請帶備下列裝備：
１）風褸
２）額外毛巾及衣服供跑後更換
３）拎多對鞋襪供跑後更換

請大家注意：
１）由於約跑人數比較多，而且各人跑速各異，建議按各人跑速分為兩組跑，並以55'/10K作分界線！
２）為安全起見，若然當晚落雨，我們將視乎情況，可能更改�取消約跑！

cu83

如何去集合地點:

巴士站及集合地點位置：

                               
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巴士線，梗有一條線啱你：

                               
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落車巴士站（實惠巴士站）：（落車後向左手邊行）

                               
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開飯地點：

                               
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[ 本帖最後由 cu83 於 2009-9-29 17:18 編輯 ]

cu83

<人工智能報名系統>
10月07日報名人士名單:

1) cu83
2)
3)
4)
5)
6)
7)

TerrySze

<人工智能報名系統>
10月07日報名人士名單:

1) cu83
2) TerrySze ( 十卜十卜....)
3)
4)
5)
6)
7)

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-9-29 17:18 編輯 ]

onon

<人工智能報名系統>
10月07日報名人士名單:

1) cu83
2) TerrySze ( 十卜十卜....)
3) piyrag提督
4) onon
5)
6)
7)

shogikin

星期三
來不到了

Kin in Running

blurmax

Pretty interest route but 來不到了


http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

onon

原帖由 piyrag提督 於 2009-9-29 17:52 發表

                               
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今次係onon主場！
我想問。我公司架車會停係堅城中心對面既卑路窄灣公園入口，近運動場嗎？

都算近, 三四個街口...慢行...十分鐘就到.

onon

原帖由 piyrag提督 於 2009-9-29 22:38 發表

                               
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咁可能要八點先可以開跑..我公司架車七點八先到呀

等埋你先開跑.

TNT

<人工智能報名系統>
10月07日報名人士名單:

1) cu83
2) TerrySze ( 十卜十卜....)
3) piyrag提督
4) onon
5) TNT
6)
7)

cu83

推吓先！

山海赤子

接唔接受" 慢速" 報名?

肥哥哥KC

原帖由 山海赤子 於 2009-10-2 23:30 發表

                               
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接唔接受" 慢速" 報名?

接唔接受"超慢速" 報名?

onon

原帖由 cu83 於 2009-10-2 06:45 發表

                               
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推吓先！

麻煩! 今朝試過借locker匙時要先出示場紙!

即係話...唔係租用該處設施...唔借locker比你!

cu SIR 點算好!?