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每天的美好~日誌~

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發表於 2009-10-1 21:21:35 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
1/10  國慶比賽
              今日好辛苦,一起跑,跑不起,跑到2-3k先起到d 因為冇帶錶 所以冇計時間,要人幫手計  聽人講最後跑到50:21秒 不過真正時間要等大會 完成比賽真是好

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  • TA的每日心情
    無聊
    6 天前
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-10-2 11:36:04 | 顯示全部樓層
    恭喜Cindy開blog
    時間不錯了,下場比賽幾時?再接再勵!加油!

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    發表於 2009-10-2 11:44:52 | 顯示全部樓層
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    發表於 2009-10-2 12:01:32 | 顯示全部樓層
    原帖由 F.C 於 2009-10-1 21:21 發表
    1/10  國慶比賽
                  今日好辛苦,一起跑,跑不起,跑到2-3k先起到d 因為冇帶錶 所以冇計時間,要人幫手計  聽人講最後跑到50:21秒 不過真正時間要等大會 完成比賽真是好

    恭喜開blog大吉~
    北區跑步世家....仲差一位未開blog wor~

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    發表於 2009-10-2 12:05:22 | 顯示全部樓層
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    發表於 2009-10-2 12:11:59 | 顯示全部樓層
    恭喜開blog!
    原來係cindy 姐, 唔怪得之跑得咁快啦
    我係上星期三跟你地北區操練既schnix 呀

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     樓主| 發表於 2009-10-3 00:13:25 | 顯示全部樓層
    原帖由 stanwong 於 2009-10-2 11:36 發表
    恭喜Cindy開blog
    時間不錯了,下場比賽幾時?再接再勵!加油!
    依個星期日 比賽4K 你有冇報

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     樓主| 發表於 2009-10-3 00:18:21 | 顯示全部樓層
    原帖由 大圍新跑手 於 2009-10-2 12:01 發表

    恭喜開blog大吉~
    北區跑步世家....仲差一位未開blog wor~
    都可以 我叫下

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     樓主| 發表於 2009-10-3 00:21:16 | 顯示全部樓層
    原帖由 schnix 於 2009-10-2 12:11 發表
    恭喜開blog!
    原來係cindy 姐, 唔怪得之跑得咁快啦
    我係上星期三跟你地北區操練既schnix 呀
    星期日比賽到時見

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     樓主| 發表於 2009-10-3 00:25:52 | 顯示全部樓層
    原帖由 瘋瘋 於 2009-10-2 12:05 發表

    x2
    一定要以你一家為榜樣, 我囝囝已經應承同我跑, 網衫都同佢買左!
    第日 叫咪你囝囝出來一齊練跑 你囝囝幾多歲

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     樓主| 發表於 2009-10-3 00:29:08 | 顯示全部樓層
    1/10  國慶比賽
               時間 51:53 真正時間 真係慘 以為50幾分 依加慢左成分鍾 好唔開心 重以為跑得咁快

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    發表於 2009-10-3 00:37:03 | 顯示全部樓層
    原帖由 F.C 於 2009-10-3 00:29 發表
    1/10  國慶比賽
               時間 51:53 真正時間 真係慘 以為50幾分 依加慢左成分鍾 好唔開心 重以為跑得咁快


    唔好唔開心啦, 星期日跑快D 補番數

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    發表於 2009-10-3 00:45:08 | 顯示全部樓層
    Cindy 姐...都係叫慣Cy 媽,恭喜開blog 大吉~~
    無帶錶咁失策...星期日加油啦~~

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    發表於 2009-10-3 20:12:26 | 顯示全部樓層
    原帖由 F.C 於 2009-10-3 00:21 發表
    星期日比賽到時見



    伯母到時加油!

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  • TA的每日心情
    無聊
    6 天前
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-10-3 21:55:46 | 顯示全部樓層
    原帖由 F.C 於 2009-10-3 00:13 發表
    依個星期日 比賽4K 你有冇報
    明日4K我冇報呀, 下次係樂華杯, 到時一齊加油

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     樓主| 發表於 2009-10-4 00:32:36 | 顯示全部樓層
    原帖由 stanwong 於 2009-10-3 21:55 發表
    明日4K我冇報呀, 下次係樂華杯, 到時一齊加油
    好呀 你都加油  到時一齊加油

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     樓主| 發表於 2009-10-4 00:35:55 | 顯示全部樓層
    3/10 練習
       今天去落留下公園慢跑40分鍾做一做基本功  之後回家 留反d力聽日比賽

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    發表於 2009-10-4 15:52:52 | 顯示全部樓層
    恭喜cindy 姐得獎!~!

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

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    發表於 2009-10-6 19:05:04 | 顯示全部樓層

    又出唔到字, 要再打過.
    恭喜Cindy姐, CY媽.
    北區長跑世家, 繼續得獎盃到手軟.


    [ 本帖最後由 叮叮噹 於 2009-10-7 18:07 編輯 ]

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     樓主| 發表於 2009-10-7 00:11:18 | 顯示全部樓層
    4/10 比賽
                當日比賽都ok啦 跑得幾好 第4名 時間 19:47 值得開心 pb


    6/10 練習
               今日跑了冇計時 8k 用了中速跑  之後練下基本功  
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