防震保護

ersing

各位，大家好！

有一個普通問題想請教大家！

如果唔係專業跑步！只係日常一般跑步運動！心理上又無準備參加比賽那種！

大約每星期跑硬地三次，每次跑5公里。即一星期大約15公里！
如照以上情況一直維持下去，腳部會否受傷？或將來會否有勞損情況呢？

還有，我見係論壇上好多人都揀選wave rider12來練習！是否目前避震最理想的一對呢？
請各位指教！
謝謝！

econecon

原帖由 ersing 於 2009-10-9 15:44 發表

                               
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各位，大家好！

有一個普通問題想請教大家！

如果唔係專業跑步！只係日常一般跑步運動！心理上又無準備參加比賽那種！

大約每星期跑硬地三次，每次跑5公里。即一星期大約15公里！
如照以上情況一直維持下去 ...

其實唔一定係rider先好, 市場上都有好多好好既跑鞋

rider出名係勝價比幾高, 不過個人覺得美記既鞋算幾貴, NB就平d又好多時有折
每次跑5k又唔算跑好多, 我覺得都ok, 你可以去睇下rider既, 不過呢對鞋對我黎講會重左少少(雖然我好有機會黎緊著呢對鞋), 我另一對選擇會係aero 如果係美記就

同時都好似有好多ching讚三間supernova glide, 或者nb 1063

小弟就著NB, 貪佢折大, 跑左對鞋幾個月, 感覺相當良好

力

原帖由 ersing 於 2009-10-9 15:44 發表

                               
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各位，大家好！

有一個普通問題想請教大家！

如果唔係專業跑步！只係日常一般跑步運動！心理上又無準備參加比賽那種！

大約每星期跑硬地三次，每次跑5公里。即一星期大約15公里！
如照以上情況一直維持下去 ...

It's depend on a lot of factor, such as
1) your weight
2) your running form
3) .............

lvrunner

Ditto, buying the wrong type of shoes will cause injury to your knee(s) and sole(s),  you should go get a computerized gait analysis at a running speciality store to see what type of arch you have then determine what type of shoes you need.  So far Ascis Kayano and Kinsei have the best shock absorption of all the running shoes in the market.  But personally, I think Kinsei is overkill.  Both shoes aren't cheap too.  My 0.02 cents.

力

Kinsie..... sound like a Japanese name.

pokingrun

原帖由 lvrunner 於 2009-10-12 07:05 發表

                               
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Ditto, buying the wrong type of shoes will cause injury to your knee(s) and sole(s),  you should go get a computerized gait analysis at a running speciality store to see what type of arch you have the ...

CHing,
Any shop has computeried gait anaysis in HK?
Pls. advise.

Thanks.

lvrunner

原帖由 pokingrun 於 2009-10-11 19:05 發表

                               
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CHing,
Any shop has computeried gait anaysis in HK?
Pls. advise.

Thanks.

Hi ~ I am not in HK, can't really answer your question.  May be someone else here can help you out.