香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
樓主: -R-

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

[複製鏈接]

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-10-12 11:15:58 | 顯示全部樓層
10月14日出席人士 :

1. JC
2. -R-
3. 肥脾
4. 大圍新跑手
5.零下十度(霸定個位先)
6. 活活

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-10-12 11:22:25 | 顯示全部樓層
R 校長 ~~~~
如天氣吾好落雨 . 星期三晚落雨 改番係運動場做體能好吾好 ~~

升級   78.3%

該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2009-10-12 15:11:16 | 顯示全部樓層
原帖由 genkivan 於 2009-10-12 08:39 發表
請問:
我最多只AFFORD到10K, NIKE 10K 跑60MINS左右, 但從未衝破過10K 以上距離.

我想以我目前體能應該參加唔到... 要跑多一輪... 大概11月中先可以跟操(過埋NIKE 10K), 到時依個活動會繼續嗎? 每星期開POST?


會繼續的, 可留意 post, 到時路線可能會變, 但通常距離會在 1x km 之內.

升級   78.3%

該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2009-10-12 15:14:49 | 顯示全部樓層
原帖由 快活人 於 2009-10-12 11:22 發表
R 校長 ~~~~
如天氣吾好落雨 . 星期三晚落雨 改番係運動場做體能好吾好 ~~


活活副校長:

落雨會繼續的, 體能或改路線, 可睇當時天氣作決定

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-10-12 15:23:32 | 顯示全部樓層
原帖由 -R- 於 2009-10-12 15:14 發表


活活副校長:

落雨會繼續的, 體能或改路線, 可睇當時天氣作決定 " />" />

OOO~~~~~~校長我只是 打什一名 ...幾昤升左架

升級   78.3%

該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2009-10-12 15:28:39 | 顯示全部樓層
原帖由 快活人 於 2009-10-12 15:23 發表

OOO~~~~~~校長我只是 打什一名 ...幾昤升左架


升呢唔好咩

升級   6.55%

  • TA的每日心情
    無聊
    2016-5-24 11:08
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-10-12 16:14:49 | 顯示全部樓層
    好耐冇跑呢~ 想跟跑但又怕收唔切工......
    要求老細俾我準時收工......

    升級   0%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2018-5-17 11:21
  • 簽到天數: 340 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2009-10-12 19:12:57 | 顯示全部樓層
    原帖由 大圍新跑手 於 2009-10-11 23:28 發表

    mill姐:
    係呀...R兄做埋校長梗係要來撐下場啦,順便都係時候加量~
    ......希望我而家個樣唔會嚇親妳啦~


    有咩唔同呀! 唔通你變左女人?

    升級   18.2%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-10-12 21:08:01 | 顯示全部樓層
    -R- Ching 原來係校長嚟架?!    失敬失敬!!!  

    希望有機會可以join到.  今個星期應該唔得, 希望下次啦.  到時多多指教.

    升級   18.2%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-10-12 21:12:55 | 顯示全部樓層
    原帖由 mill 於 2009-10-12 19:12 發表


    有咩唔同呀! 唔通你變左女人?


    吓?!  大圍ctse?! .........    我都想見識下喎...........

    升級   78.3%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2009-10-12 21:45:05 | 顯示全部樓層
    原帖由 kk52 於 2009-10-12 16:14 發表
    好耐冇跑呢~ 想跟跑但又怕收唔切工......
    要求老細俾我準時收工......


    叫埋你老細一齊入長跑網咪得囉

    升級   78.3%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2009-10-12 21:47:53 | 顯示全部樓層
    原帖由 wongc 於 2009-10-12 21:08 發表
    -R- Ching 原來係校長嚟架?!    失敬失敬!!!  

    希望有機會可以join到.  今個星期應該唔得, 希望下次啦.  到時多多指教.


    睇黎誤會越來越深咁喎

    升級   18.2%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-10-12 22:54:03 | 顯示全部樓層
    原帖由 -R- 於 2009-10-12 21:47 發表


    睇黎誤會越來越深咁喎


    咪由得佢囉.  最緊要大家跑得開心嘛.  都係隨便一句啫, 阿校長!

    升級   78.3%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2009-10-12 23:13:52 | 顯示全部樓層
    原帖由 wongc 於 2009-10-12 22:54 發表


    咪由得佢囉.  最緊要大家跑得開心嘛.  都係隨便一句啫, 阿校長!


    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-10-13 00:01:11 | 顯示全部樓層



    你唔使滴汗喇.........
    哩D野留返俾我地班細既做得喇  

    升級   59.05%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-10-13 00:44:39 | 顯示全部樓層
    恭喜晒
    -R- ching
    榮升做tko校長
    恭喜 恭喜

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-10-13 01:13:46 | 顯示全部樓層
    10月14日出席人士 :

    1. JC
    2. -R-
    3. 肥脾
    4. 大圍新跑手
    5.零下十度(霸定個位先)
    6. 活活
    7.
    8.
    9. 哥 (趕唔切就好大機會自己 tkw > tko 中途攔截你地)

    請問 -R-校長同學生們 715pm 起步大約咩時間到壁屋架?

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-10-13 07:32:40 | 顯示全部樓層
    早晨早晨.
    我係No. 1

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2009-10-13 07:41:17 | 顯示全部樓層
    各位早晨~~
    呢樹做啊二~~

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-17 14:51
  • 簽到天數: 34 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2009-10-13 08:04:17 | 顯示全部樓層
    三號仔同大家講早晨
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2019-2-17 08:37 , Processed in 0.140179 second(s), 22 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表