新手報到

kahung · 發表於 2009-10-14 10:28:37

新手報到
大家好, 我是新入黎, 請各位多多指教.

[ 本帖最後由 kahung 於 2009-10-14 10:29 編輯 ]

SimonFai · 發表於 2009-10-14 10:30:47

歡迎歡迎

加入長跑網, 長跑長友

allanccl · 發表於 2009-10-14 10:33:13

歡迎 kahung 師兄/姐
跑開邊區多呀？
有無報渣打？
長跑長友啊!

kahung · 發表於 2009-10-14 11:43:43

原帖由 allanccl 於 2009-10-14 10:33 發表

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歡迎 kahung 師兄/姐
跑開邊區多呀？
有無報渣打？
長跑長友啊!

Allan兄,
小弟家住荃灣,跑開城門水塘,打算報渣打半馬,多多指教

長跑長友

kenneth · 發表於 2009-10-14 11:50:45

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kahung · 發表於 2009-10-14 11:56:35

原帖由 kenneth 於 2009-10-14 11:50 發表

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城門水塘，呢條好跑喎﹗﹗" />" />" />" /> 小弟在屯門出沒多，多多指教﹗﹗

kenneth,
城門水塘真的不錯,好好跑,有機會指教下
長跑長友,

kenneth · 發表於 2009-10-14 12:00:53

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SimonFai · 發表於 2009-10-14 12:46:05

城門水塘是好地方練習跑步,又可BBQ

[ 本帖最後由 SimonFai 於 2009-10-14 12:49 編輯 ]

allanccl · 發表於 2009-10-14 14:09:20

原帖由 kahung 於 2009-10-14 11:43 發表

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Allan兄,
小弟家住荃灣,跑開城門水塘,打算報渣打半馬,多多指教
長跑長友

城門水塘，是跑引水道？係咪要坐車上去？空氣好好喎!
渣打半馬打算以幾多時間完成？我舊年渣打都係跑半馬。練成點？有時間可以join下網友約跑，聽講荃灣個個禮拜都有約跑，可以到以下結連睇睇：
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=5725&page=28#pid382364

kahung · 發表於 2009-10-14 14:22:01

原帖由 allanccl 於 2009-10-14 14:09 發表

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城門水塘，是跑引水道？係咪要坐車上去？空氣好好喎!
渣打半馬打算以幾多時間完成？我舊年渣打都係跑半馬。練成點？有時間可以join下網友約跑，聽講荃灣個個禮拜都有約跑，可以到以下結連睇睇：
http://www.long ...

Allan兄,
在荃灣有小巴去城門水塘,家庭樂和練跑的好地方.

我今年第一次報半馬,嘗試一小時四十五分內完成
多謝提供結連,有時間就去聯絡練習下.
長跑長友

allanccl · 發表於 2009-10-14 14:25:59

kahung ching 加油呀 !
長跑長友!

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	發表於 2009-10-14 11:50:45 \| 顯示全部樓層提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	發表於 2009-10-14 12:00:53 \| 顯示全部樓層提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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