2010 SCM全馬之SUB-3:30 軍團~~

tango · 發表於 2010-2-28 17:29:31

今年目標時間預算比09年成績慢7min, 但頭5k竟比去年快 2分鐘, 心知不妙又控制唔好步速

3:28:xx 捱番黎 (原目標時間 3:25)

驚青 · 發表於 2010-2-28 17:56:37

原帖由 tango 於 2010-2-28 17:29 發表

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今年目標時間預算比09年成績慢7min, 但頭5k竟比去年快 2分鐘, 心知不妙又控制唔好步速

3:28:xx 捱番黎 (原目標時間 3:25)

ching, 捱返來都有328, pacing chart應相差不太遠吧?
如我捱返來有335都已接後, 中段原已打消pb念頭, 只係諗keep得幾多得幾多.

rockiec · 發表於 2010-2-28 21:20:04

恭喜 tango 同驚青 ching 達標!

我地架330 列車結果誤點, 唔可以330 準時番嚟!
最可惜 Terry 同圍兄只係差少少!!

我响25K 已經跌watt, 正如 tango ching 所講,
又熱又濕ge 天氣, 真係好難跑出水準!!

大俠 · 發表於 2010-2-28 21:36:16

我都見到啲誤點列車

TerrySze · 發表於 2010-3-2 00:55:11

原帖由大俠於 2010-2-28 21:36 發表

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我都見到啲誤點列車

尾段見到你班車...可惜搭唔上.....

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