香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 9041|回復: 163

10.21 網友約跑 之 <東遊記 2>

 關閉 [複製鏈接]

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-10-15 00:13:55 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
日期:
10月21日(星期

時間:
7:30 pm 熱身
7:45 pm 起步

地點:
小西灣運動場 (鄰近藍灣半島)

交通:(可乘坐巴士於藍灣半島總站落車)
城巴:8P,788,116

集合位置:
男女更衣室外
有 locker 儲物及沖涼設施請自備鎖頭

衣著:
長跑網綠色戰衣
如有的話

路線 :
全程約 11公里
大部份平路,少許斜路)
小西灣運動場 <-> 柴灣道 <-> 明華大厦 <-> 筲箕灣海傍 <-> 鰂魚涌海傍 (折返點)

警告及聲明
1.此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘),身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。

8. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。


9. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-10-22 18:12 編輯 ]

升級   0%

該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2009-10-15 00:14:10 | 顯示全部樓層
由於天氣開始轉涼,若然當天落雨,
大家請帶備下列裝

1)
風褸
2)額外毛巾及衣服供跑後更換
3)拎多對鞋襪
供跑後更換

請大家注意
1)如約跑人數比較多,由於各人跑速各異,建議按各人跑速分為兩組跑,並以55'/10K作分界線

2)為安全起見,若然當晚落雨,我們將視乎情況,可能更改�取消約跑!

升級   0%

該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2009-10-15 00:14:33 | 顯示全部樓層
<人工智能報名系統>
10月21日報名人士名單:

1) cu83
2)
3)
4)
5)
6)
7)

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-10-15 00:15:25 | 顯示全部樓層
<人工智能報名系統>
10月21日報名人士名單:

1) cu83
2) cookie
3)
4)
5)
6)
7)

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-10-15 13:46:40 | 顯示全部樓層
下星期D工作時間比較亂...未能出席.大家跑得開心D..

升級   56.95%

該用戶從未簽到

發表於 2009-10-15 14:14:19 | 顯示全部樓層
主塲呀!家住小西灣,新人可以報名嗎?

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-10-15 14:28:44 | 顯示全部樓層
有柴灣道WOO~點解會係全平路??
唔通CU SIR真係斜路當平路乎???

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-10-15 14:39:18 | 顯示全部樓層

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-10-15 14:40:48 | 顯示全部樓層
原帖由 longlx 於 2009-10-15 14:28 發表
有柴灣道WOO~點解會係全平路??
唔通CU SIR真係斜路當平路乎???  

cu 講野你都信? 信1% 都死啦!

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-10-21 09:42 編輯 ]

升級   100%

該用戶從未簽到

發表於 2009-10-15 14:49:18 | 顯示全部樓層
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-10-15 15:27:57 | 顯示全部樓層
<人工智能報名系統>
10月21日報名人士名單:

1) cu83
2) cookie
3) allanccl
4)
5)
6)
7)

升級   0%

該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2009-10-15 15:48:44 | 顯示全部樓層
原帖由 longlx 於 15-10-2009 14:28 發表
有柴灣道WOO~點解會係全平路??
唔通CU SIR真係斜路當平路乎???  


我自己都未跑過呢段路,好似話只有約 400M 小斜路,
咁咪當平路囉!

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-10-15 15:50:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cwl168 於 2009-10-15 14:14 發表
主塲呀!家住小西灣,新人可以報名嗎?

X2 主場呀點可以唔報名呀!

升級   0%

該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2009-10-15 15:51:22 | 顯示全部樓層
原帖由 肥哥哥KC 於 15-10-2009 14:40 發表
cu 講野你都信? 信1% 都死啦!  


唔熟你地頭 ar-ma,已改咗啦!

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-10-15 15:52:34 | 顯示全部樓層
CU sir 跑完去邊樹食飯?
洗唔洗報埋食唔食?

升級   0%

該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2009-10-15 15:55:26 | 顯示全部樓層
原帖由 allanccl 於 15-10-2009 15:52 發表
CU sir 跑完去邊樹食飯?
洗唔洗報埋食唔食?


你地班地膽有無好介紹,
我唔地碓呀!

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-10-15 16:13:21 | 顯示全部樓層
漁灣村街市二樓有間泉記,烚下烚下,湯底乜都包埋,啤酒汽水任飲(自己開雪柜拿),汽水有Zero無糖,好似幾抵喎!
等一陣行去睇下執左未,遲d再報告!

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-10-15 16:15:56 | 顯示全部樓層
原帖由 cu83 於 2009-10-15 15:48 發表


我自己都未跑過呢段路,好似話只有約 400M 小斜路,
咁咪當平路囉!


柴灣道當平路...你都拍得住wagee咁強囉!

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-10-15 16:17:21 | 顯示全部樓層
原帖由 allanccl 於 2009-10-15 16:13 發表
漁灣村街市二樓有間泉記,烚下烚下,湯底乜都包埋,啤酒汽水任飲(自己開雪柜拿),汽水有Zero無糖,好似幾抵喎!
等一陣行去睇下執左未,遲d再報告!


幾錢位呀?

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-10-15 16:19:03 | 顯示全部樓層
原帖由 onon 於 2009-10-15 16:17 發表


幾錢位呀? " />" />" />" />" />" />

都話等一陣先知,好啦,立即行過去睇下先。bye
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

本版積分規則

香港長跑網

小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

GMT+8, 2016-12-3 06:19 , Processed in 0.206243 second(s), 26 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表