渣打全馬提議練習路線..

23586452

荃灣愉景新城>三楝屋>蕙荃體育館>城門道(城門谷公園)>可風中學>城門道>城門水塘(一圈)>城門引水道>荃錦公路>大欖涌引水道>汀九>帝景酒店>沿海旁青山公路返荃灣公園
約30k，風景唔錯

wong.siufu

有冇Ching, Ctse將ｄ路線整理好放係第一版？
可以方便ｄ嘛！

曲奇

原帖由 wong.siufu 於 2009-11-2 11:46 發表

                               
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有冇Ching, Ctse將ｄ路線整理好放係第一版？
可以方便ｄ嘛！

ching, 煩請留意第1個post，每當有路線更新，已儘快會整理.....

[ 本帖最後由 曲奇 於 2009-11-2 15:04 編輯 ]

跟跑員yat

原帖由 Turalyon 於 2009-10-15 20:08 發表

                               
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我住鴨脷洲 (香港仔適用), 我會跑

鴨脷洲 -->黃竹坑 --> 南風道 --> 司徒拔道 --> 藍塘道 --> 跑馬地-->
東院道 (大球場) --> 維園 --> 金紫荊 --> 中環碼頭 -->西環 -->
域多利道 --> 香港仔 --> ...

c-hing 呢條路線幾好  你跑過嗎  辛苦嗎

跟跑員yat

今天跑了 寶雲道 (全平路, 來回約8K)  x 4 (約32K)
條路好好跑 唔使帶水有水機 不過今天是星期日人多左d
間唔中有成班人全條跑道打橫行晒 要叫唔該讓路

slowrunner

我有時跑這段, 可訓練上落斜：

馬鞍山遊樂場 > 海典居 > 西沙路 > 大網仔路迴旋處 (至此10K, 有八仔水機) > 大網仔路 > 北潭涌巴士總站(有士多)（共15K, 來回30K)

cheers

kito807

最近試過呢條: (新界東)

大埔富善村 > 大尾篤 >烏交騰 > 鹿頸   來回約 30k
烏交騰有段要人車公用一條路, 小心小心!

大埔最佳(簡單)路線:
大埔元洲仔 > 科學園 > 馬鞍山海濱長廊 來回約 17k
可自行加梅子林或城門河增加長度, 小弟未試, 試左再報告

Mike_Li

鴨脷洲 -->黃竹坑 -->深水灣-->南灣-->鴨脷洲 (~20K)

鴨脷洲 -->黃竹坑 -->深水灣-->南灣-->香港仔-->數碼港-->大口環-->香港仔-->鴨脷洲 (~ 38K)

ChARsoN

未知怎樣由麥十跑至麥九?
是否到達大欖涌水塘分叉路後沿水塘走至田夫仔那邊?

ChARsoN

原帖由 kenneth 於 2009-12-9 10:29 發表

                               
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可以咁行，田夫仔是第十段頭，而第九段，全是上斜路，都幾金的，一路上至荃錦公路。

講起荃錦公路
搵次我都要出一出元朗探路~