香港仔的新手~~~搬左出西區~~xddd

馬飛

多多指教~~THZ

still新手ing~

[ 本帖最後由 matthew~文 於 2010-4-29 21:40 編輯 ]

allanccl

歡迎 matthew~文 師兄
小弟也是香港島人，以前都係唔鍾意運動既，自從前年開始跑步減肥後，便愛上跑步，開始學跑時無閣下咁好，膝頭哥又痛，又無氣只跑得運動場兩個圈就要行了，不過小弟無氣屢，昨天剛好是學跑兩週年，但已經過了幾個馬拉松，五六個半馬同十幾廿個10K了，過幾天會去廣州跑 Niki 10k全人類跑。
師兄有個好開始，相信會比小弟跑得更好更快，多點參加我們網友約跑丫，好開心的。
長跑長友啊!

feifanchun

歡迎 "matthew~文 Ching" 加入長跑網..............多多指教

我間中會係香港仔沿海邊跑去淺水灣

馬飛

allanccl ching
我硬係唔夠氣.....通常跑1.6-2k 就要回一次氣
但回一陣又可以再跑~
唔知係咪抖氣有問題呢
p.s 我係剛戒煙的~

馬飛

chun ching
我怕我落到淺水灣之後
就要去沖涼~用8仔返屋企~~哈哈

feifanchun

matthew Ching : 睇你頭像咁Fit, 慢慢練無問題, 跑去深水灣先..

                          我都係剛戒煙的......一齊努力

馬飛

我多數都係鴨脷洲出發
去海洋公園 再過香港仔海濱尾
耍返屋企 6.3km
但條氣唔夠長
要分幾次~~~

累果日就skip再海洋公園
直接海濱 3.2km

馬飛

原帖由 feifanchun 於 2009-10-16 23:26 發表

                               
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歡迎 "matthew~文 Ching" 加入長跑網..............多多指教

我間中會係香港仔沿海邊跑去淺水灣

chun ching 剛剛跑左轉
收工後係黃竹坑運動場keep包包後出發
直指淺水灣
去果轉都ok的~一條氣到
只係傻仔左 去深水果段唔知下邊有路
跑左上馬路-,-
去淺水果後先識落去

反泥時就識行返正路~haha
反來就可憐啦=.=
堅持唔答車
雖然特地去買左張鎖匙扣板的8達通=.=
回程時變左......龜速interval~~~haha
共9.1km 但用左1小時7分鐘~.~

[ 本帖最後由 matthew~文 於 2009-10-17 22:23 編輯 ]

warren

你好.我都是鴨脷洲跑友.
以前讀書時都常跑去淺水灣.現轉跑跑馬地同寶雲路.
你所講的下跑.ok好跑.不過若晚上.就多跑上路.感覺安全點.
一次過來回.對新手來講.係唔錯的挑戰路段.
加油.

feifanchun

matthew Ching : 睇你啲時間同耐力幾好....和有胆量......咁快跑去淺水灣, 繼績加油 (包括戒煙).....

cu83

歡迎! 又多一位跑友加入香港長跑網！
小弟經常在跑馬場蟻速爬，歡迎指教！
有時間請留意我們各區既約跑活動！
長跑長友！
https://www.longrun.hk/forum/red ... o=lastpost#lastpost

馬飛

我搬左出西區呀@@

mill

welcome matthew~文 加入長跑網的大家庭

阿聰

原帖由 allanccl 於 2009-10-16 09:09 發表

                               
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歡迎 matthew~文 師兄
小弟也是香港島人，以前都係唔鍾意運動既，自從前年開始跑步減肥後，便愛上跑步，開始學跑時無閣下咁好，膝頭哥又痛，又無氣只跑得運動場兩個圈就要行了，不過小弟無氣屢，昨天剛好是學跑兩週 ...

廣州跑 Niki 10k全人類跑??
我反而有興趣想知這個是咩比賽黎架?!

聽落都幾吸引

allanccl

原帖由 阿聰 於 2010-5-1 15:59 發表

                               
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廣州跑 Niki 10k全人類跑??
我反而有興趣想知這個是咩比賽黎架?!

聽落都幾吸引

阿聰師兄，請去這裡看看便知。

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=6011&extra=page%3D1

allanccl

原帖由 matthew~文 於 2010-4-29 21:40 發表

                               
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我搬左出西區呀@@

搬左去邊樹呀？

阿聰

原帖由 allanccl 於 2010-5-3 19:07 發表

                               
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阿聰師兄，請去這裡看看便知。

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=6011&extra=page%3D1

謝謝
如果將來有機會 , 我都想去試

randyip

原帖由 allanccl 於 2010-5-3 19:08 發表

                               
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搬左去邊樹呀？

聽聞亮兄搬o左去筲箕灣,日後有機在quarry bay公園相遇。

allanccl

原帖由 randyip 於 2010-5-4 23:48 發表

                               
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聽聞亮兄搬o左去筲箕灣,日後有機在quarry bay公園相遇。

係呀! 早上練跑撞過Wadee及夫人了，日後有機會在quarry bay公園海旁or 愛秩灣海旁相遇。

Simon So

原帖由 allanccl 於 2010-5-5 10:40 發表

                               
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係呀! 早上練跑撞過Wadee及夫人了，日後有機會在quarry bay公園海旁or 愛秩灣海旁相遇。

亮哥，大家住得咁近，出黎食餐飯啤啤佢啦。