香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
樓主: =chairman=

隨心跑步的回憶

[複製鏈接]

升級   0%

該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2009-6-4 17:57:24 | 顯示全部樓層


係計單程齋上斜 ~~

不過我唔記得晒草條斜係點添 ~ 暫時比較唔到

我 PB 再 PB 係因為之前得自己一個跑,冇乜原動力,而今次有 ching ctse 拍住才可以快些少 ~

升級   0%

該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2009-6-4 17:59:01 | 顯示全部樓層
原帖由 ChARsoN 於 2009-6-4 16:04 發表

連續PB 我只係兩三年前先做到.....
睇來係時候改返個態度了~" />" /> " />" />
如以前試過連續兩三日跑10k 每次都快過上次分幾兩分鐘....


去到你個 level,真係好難次次都 PB 架!

我就唔同喇,仲有好多進步空間

升級   56.85%

該用戶從未簽到

發表於 2009-6-4 18:09:54 | 顯示全部樓層
車仔!我睇完你琴日上澳景啲時間好健喎!
咁以後唔准再認做慢腳喇!

升級   56.85%

該用戶從未簽到

發表於 2009-6-4 18:16:39 | 顯示全部樓層
原帖由 叮叮噹 於 2009-6-4 01:58 發表


1.52k斜路係計單程? 有冇晒草條斜咁斜呀?
主席好快喎! pb再pb, 後生仔真係強勁!

叮叮噹!我兩條路都跑過,平心而論,澳景條斜路係仲健過晒草果條架!

升級   0%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-6-4 19:09:02 | 顯示全部樓層
    原帖由 =chairman= 於 2009-6-4 17:59 發表


    去到你個 level,真係好難次次都 PB 架!

    我就唔同喇,仲有好多進步空間

    我發覺近年來我練跑都唔夠拼搏...
    但以前就會好搏命的
    同埋而家都仲有大把level 要我升......(睇下勁果班就知)

    升級   0%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2009-6-4 23:47:40 | 顯示全部樓層
    原帖由 田中雅茂 於 2009-6-4 18:09 發表
    車仔!我睇完你琴日上澳景時間好健!
    咁以後唔准再認做慢腳喇!


    會長,如果琴晚你有黎,你唔單只可以拎到 wing 姐既手信,仲可以同 256 ching 鬥快衝上去澳景路頂 ... 我到時咪連你地兩個既車尾燈都見唔到

    升級   0%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2009-6-4 23:48:34 | 顯示全部樓層
    原帖由 ChARsoN 於 2009-6-4 19:09 發表

    我發覺近年來我練跑都唔夠拼搏...
    但以前就會好搏命的
    同埋而家都仲有大把level 要我升......(睇下勁果班就知)


    嘻嘻呢句令我諗起打機 "升呢"

    升級   0%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2009-6-5 00:12:24 | 顯示全部樓層

    4/6

    早上打羽毛球。遇上很久沒見的前羽毛球隊隊長,於是都打了一會兒交流下。

    下午跟一位同學仔行山 ... 其實唔算係行山,跟本就係亂闖無名密林 ... d 蚊多到好得人驚,每一秒都好像進行布朗運動似的,不停地吸取我們的血液;d 蜘蛛既手瓜腳瓜"起晒展",經常在我們頭上行過。最後竟走到一處墓地 ... 急急腳閃人 ... 出番去安全地方,塊臉、兩隻手都腫晒 ... 希望快d謝啦

    晚上跑了一陣。
    先慢 jog 1K 到運動場外圍 ~
    到跑外圍時,剛好有一名跑友經過,於是跟住跑 ~~ pacing 約 4 ' 30 / K ~~
    一直跟住他,開始心想,如果能跟住這速度跑 5 圈,我就發達了 ~~
    可惜差不多兩圈後就分道揚鑣了,
    走時他突然向我說:「繼續努力!」
    我一時想不出說甚麼話好:「係 ~!byebye ~ 」
    「byebye ~」他揮一揮衣袖,又帶走了一片雲彩 ~
    「哎呀!如果我講『長跑長友』或者『香港長跑網』咪仲好 ~」心想!
    兩圈時間為 17 ' 5x ~
    沒有人帶住我,所以也不繼續跑了 ~~

    升級   0%

  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-6-5 01:26:20 | 顯示全部樓層
    原帖由 田中雅茂 於 2009-6-4 18:16 發表
    叮叮噹!我兩條路都跑過,平心而論,澳景條斜路係仲健過晒草果條架!


    I see! 晒草果條應該都過k幾長, 對我嚟講已經夠甘, 落斜就好爽, 跑番上頂會氣咳.
    下次嚟晒草希望可以挑戰兩轉斜路.

    升級   78.4%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-6-5 08:49:50 | 顯示全部樓層
    原帖由 =chairman= 於 2009-6-5 00:12 發表
    早上打羽毛球。遇上很久沒見的前羽毛球隊隊長,於是都打了一會兒交流下。

    下午跟一位同學仔行山 ... 其實唔算係行山,跟本就係亂闖無名密林 ... d 蚊多到好得人驚,每一秒都好像進行布朗運動似的,不停地吸取我們 ...


    我尋晚都跑咗運動場,不過係運動場入面。一樣都係極多人係入面行。下次可以約一齊跑,但係要9點後先得。

    升級   0%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2009-6-5 14:44:52 | 顯示全部樓層
    原帖由 WPHo 於 2009-6-5 08:49 發表


    我尋晚都跑左運動場,不過係運動場入面。一樣都係極多人係入面行。下次可以約一齊跑,但係要9點後先得。


    好 ~ 想一齊跑可以搵埋我 ~~

    升級   0%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2009-6-5 15:07:13 | 顯示全部樓層

    肉痛

    呢排我用親既羽毛球拍都冇好下場,事關我在4日內就已經整斷左3條羽毛球線,真係肉痛。

    DSCN9840.jpg

    [ 由左至右順序斷線 ]

    左手邊塊拍:
    球線名稱:BG 68 Ti
    磅數:21lbs
    斷線位置:右上角
    傷勢:嚴重
    發生意外的日期及時間:2 / 6 , 4 : 30 pm

    中間塊拍:
    球線名稱:BG 80
    磅數:23lbs
    斷線位置:由最頂數起第 10 條線
    傷勢:已宣布死亡
    死亡日期及時間:5 / 6 , 8 : 45 pm

    右手邊塊拍:
    球線名稱:BG 65
    磅數:約 23lbs
    斷線位置:由最頂數起第 10 條線
    傷勢:已宣布死亡
    死亡日期及時間:5 / 6 , 9 : 20 pm


    竟然後兩塊拍斷線既位置係一樣 ... 右手邊塊拍仲要係借我細佬塊拍黎用 ...

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-6-5 15:37:26 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   0%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2009-6-5 15:46:16 | 顯示全部樓層
    原帖由 kenneth 於 2009-6-5 15:37 發表


    我塊拍,用左十年...都未斷過線。


    我那三塊拍都係穿左兩三個月左右

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-6-5 15:48:33 | 顯示全部樓層
    原帖由 =chairman= 於 2009-6-5 15:46 發表


    我那三塊拍都係穿左兩三個月左右

    斷0左線要即剪... 唔好 keep 住 d 線來影相... 支拍會變形

    線來講應該係 bg85 最耐用.. 但我比較喜歡彈 d ... 所以穿0左 bg66

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-6-5 15:50:32 | 顯示全部樓層
    p.s. 我試過一日打斷0左兩條線... 不過果兩支拍已經玩0左成年才斷..

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-6-5 15:54:20 | 顯示全部樓層
    原帖由 =chairman= 於 2009-6-4 00:13 發表
    今晚將軍澳約跑,先慢 jog 2K,之後衝澳景路,約 1.52K ~~

    兩次衝斜的時間:

    1 ) 9 ' 12 ( PB )

    2 ) 8 ' 52 ( PB )

    之後慢 jog 2K 回運動場 ~~

    comment:兩次衝斜都 PB 左,因為死追住 256 同埋火仔  ...

    車仔~~~快都甘AR ~~~8分幾 ~~勁AR

    升級   0%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2009-6-5 15:56:07 | 顯示全部樓層
    原帖由 ee_tpk 於 2009-6-5 15:48 發表

    斷0左線要即剪... 唔好 keep 住 d 線來影相... 支拍會變形

    線來講應該係 bg85 最耐用.. 但我比較喜歡彈 d ... 所以穿0左 bg66


    己剪左。

    我第一次穿線 ( 中二 ? ) 就係用 BG 85,不過之後發覺唔太好用 ~~

    升級   0%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2009-6-5 15:57:26 | 顯示全部樓層
    原帖由 快活人 於 2009-6-5 15:54 發表

    車仔~~~快都甘AR ~~~8分幾 ~~勁AR


    256 ching 玩野囉

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-6-5 16:00:55 | 顯示全部樓層
    原帖由 =chairman= 於 2009-6-5 15:56 發表


    己剪左。

    我第一次穿線 ( 中二 ? ) 就係用 BG 85,不過之後發覺唔太好用 ~~

    我都覺得係... 我第一次 bg80... 而家就 bg66... 但好易斷
    下次可能試 bg 68ti
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2024-3-29 18:55 , Processed in 0.532632 second(s), 25 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表