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我玩rugby扭傷膝頭,可以帶邊隻護膝跑步??

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發表於 2009-10-27 01:32:17 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
依家還有少少痛
個護膝for跑步+籃球+rugby架
應該買邊款?knee strap?knee sleeve?
mueller係邊度有得買??

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發表於 2009-10-27 09:38:19 | 顯示全部樓層

係咪應該等好返先再跑呢?

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發表於 2009-10-27 14:40:22 | 顯示全部樓層
梗係好番先跑,越跑會越傷

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 樓主| 發表於 2009-10-28 01:38:23 | 顯示全部樓層
咁好返的話又戴邊款呢??

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發表於 2009-10-28 12:04:13 | 顯示全部樓層
原帖由 shady 於 2009-10-28 01:38 發表
咁好返的話又戴邊款呢??

既然都好番.. 做咩要戴呢 ?!

想想有咩方法可以強化周邊肌肉防止再受傷比較好

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發表於 2009-10-28 15:48:26 | 顯示全部樓層
跑前跑後做多些伸展拉筋啦

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 樓主| 發表於 2009-10-29 08:06:35 | 顯示全部樓層

回復 5# 的帖子

咁可以保護膝頭,唔好再咁易受傷
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