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歡迎任何人仕參加 相約 08年4月13日 星期日 葵涌運動場/九龍灣運動場!!!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-7-17 20:58
  • 簽到天數: 10 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2008-4-9 19:13:51 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    今次主要係計時練習, 距離係其次[今次係長慢跑]

    可正式入場時間(葵涌場): After 4:30PM

    預計起跑[練跑開始]時間: 8:00-9:00AM(九龍灣運動場)或5:00-6:00PM[葵涌場, 可能有機會係夜跑]

    預計練跑需時: 45Min till 90Min[MAX][可能會中途暫停[每30Min]訓練走去叉水]

    btw, 第一, 係當日7:30PM至9:00PM只可以跑第6至第8線[葵涌場], 上午9:30-中午12:30 以及 下午1:30至4:30 因為有棒球訓練, 所以成個葵涌場唔開放.., 要跑朝早既去番九龍灣個場好D; 第二, 當日朝早打算再練多一次interval

    [ 本帖最後由 大隻添跑手 於 2008-4-10 16:09 編輯 ]

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-4-10 08:24:14 | 顯示全部樓層
    小弟都係葵涌友  
    今個禮拜日要玩荃灣8k
    小弟應無餘力同ching再走一轉
    下次再約過ching~
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