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Trainer訓練方法

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發表於 2009-11-3 13:32:54 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
好多人買左trainer後都無咩idea點玩
起勢咁踩又悶又痛苦
上網搵左少少野, 大家一齊研究下
http://www.beginnertriathlete.com/cms/article-detail.asp?articleid=392

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發表於 2009-11-3 13:48:53 | 顯示全部樓層
慢慢研究...

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發表於 2009-11-5 10:44:38 | 顯示全部樓層
好多謝g force師兄, 剛訂著個Elite Trainner. 昨天一早630出車,一樣夏天裝束, 頂完寒風回家後立既訂著個Trainner

可以邊看晨早新聞,邊踩車啦!

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發表於 2009-11-5 10:59:13 | 顯示全部樓層
有時间可以試下 , 幾有用

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 樓主| 發表於 2010-1-7 23:14:52 | 顯示全部樓層
將網上搵既野再整理了一下, 希望有用, 有錯請指教
http://www.3rdmove.com/trainer.asp

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發表於 2010-1-8 11:16:54 | 顯示全部樓層
原帖由 georgemiu 於 2009-11-5 10:44 發表
好多謝g force師兄, 剛訂著個Elite Trainner. 昨天一早630出車,一樣夏天裝束, 頂完寒風回家後立既訂著個Trainner

可以邊看晨早新聞,邊踩車啦!

我都做緊trainer research, 睇吓買邊隻比較合3鐵用. 冬天踩青公真係勁大風, 太危險. 放個trainer 係天枱踩會好好多.

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 樓主| 發表於 2010-1-8 13:44:46 | 顯示全部樓層
原帖由 franklcf 於 2010-1-8 11:16 發表

我都做緊trainer research, 睇吓買邊隻比較合3鐵用. 冬天踩青公真係勁大風, 太危險. 放個trainer 係天枱踩會好好多.


天氣開始有點不定, 想keep住/提昇功力, trainer係好選擇
其實都無咩話邊隻合三鐵用, 最緊寧靜+順暢+容易收藏

[ 本帖最後由 orce 於 2010-1-8 13:49 編輯 ]

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發表於 2010-1-9 20:51:17 | 顯示全部樓層
我發現trainer除左可以用黎做踩踏訓練外,仲可以做埋工作台
而家我用緊佢黎裝頭把!

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發表於 2010-1-10 11:56:35 | 顯示全部樓層
係呀,我仲用來洗車鏈。

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發表於 2010-1-10 12:09:11 | 顯示全部樓層

回復 6# 的帖子

Trainer 有好多款式,但主要分摩擦阻力(又嘈又熱),磁阻力(較安靜),油阻力(安靜兼散熱好,但就好似不能調較阻力,要靠單車的齒比來調較阻力),油阻加磁阻(應該是最好的吧)。
我就用緊elite的油阻trainer,踩時好安靜只感到地板的震動。
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