香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 3778|回復: 4

跑步後發覺腳踭痛....

[複製鏈接]

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-11-5 23:43:52 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
最近跑幾次步後,都發現腳踭有少許痛..
唔知同最近跑得快左有冇關, 同埋我對跑鞋都跑左450公里以上架啦, 唔知係唔係就黎到極限呢?
之前跑都唔會痛. 不過最近跑既速度明顯快左既 唔知係唔係肌肉負荷唔到呢種強度呢?

唔該晒各位ching/ctse, 有咩方法解救 (我跑得唔密架, 1個星期跑2-3次架咋)

升級   0%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    17 小時前
  • 簽到天數: 973 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2009-11-6 12:08:48 | 顯示全部樓層
    Better retire your running shoes after 500 to 600 Km run - Mizuno & Nike's mileages might be shorter

    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-7-17 20:58
  • 簽到天數: 10 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2009-11-6 12:34:05 | 顯示全部樓層


    except NBx 1906 , you can use it for 4 times of above mileages...

    [ 本帖最後由 洛虎添 於 2009-11-6 12:35 編輯 ]

    升級   0%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2009-11-7 16:25:31 | 顯示全部樓層
    原帖由 blurmax 於 2009-11-6 12:08 發表
    Better retire your running shoes after 500 to 600 Km run - Mizuno & Nike's mileages might be shorter

    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax


    小弟著New Balance MR749 (Stability鞋, 原價650元)

    真係要咁執著個里數?

    不過小弟係跑快左近排, 可能腳部既強度未適應? 不過對鞋已經超越470公里

    升級   0%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2009-11-7 16:26:15 | 顯示全部樓層
    原帖由 洛虎添 於 2009-11-6 12:34 發表


    except NBx 1906 , you can use it for 4 times of above mileages...


    用2000KM?
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2016-12-3 17:36 , Processed in 0.173907 second(s), 25 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表