New Balance 15K - Nov 8 2009 (Turalyon)

Turalyon

New Balance 15k 係小弟加入咗長跑網嘅第二個賽事相對比上一次, 7/12 荃灣10k, 今次New Balance 15k 少咗好多長跑網嘅師兄, 師姐. 因為同日係大尾督有第32屆香港半馬拉松.所以我估大概有7成師兄, 師姐都過咗去玩半馬..

同上次一樣,我同太太一行2人, 一早6:15am 由屋企出發,先到金鐘 macdonalds 醫咗個肚先, 再轉MTR 往荃灣..
抵達汀9 時已經8時25分, 離開比賽時間尚餘35分鐘..首先與平時跑開嘅南區跑友會合, 馬上進行熱身, 今日氣溫有:24-28C  Relative Humidity差唔多88%, 都算幾濕熱......不過好在有D風...

而我親愛嘅太太又充當戰地記者, 不停地拍攝...差不多拍咗600幾張.(數碼相機真的是方便), 她昨晚已經早早地向我表明, 今次NB15K的攝影2公不多, 所以今次拍的相一定要比7/12 荃灣10k的好.....否則難向大家交代...HAHAHA (原來壓力真係自己比自己嘅), 不過事實又真的是進步了dd... ...如果影得唔好, 大家唔好見怪



佢有進步, 我都有少少進步, 今次個15k 跑得唔算辛苦, 大會時間1:15'49, 個人時間1:15'27" . 都算幾滿意, 最緊要係有進步..長跑長友
頭1 k 上斜都幾攞命, 跑到最後1k 又要落返斜.....跑快又怕蹉低, 唔快又見d人係咁過你 , 又怕傷 ..真難搞
分段時間如下:
7'08"/ 5'04"/ 4'57"/ 5'12" (飲水)/ 4'31"
4'49"/ 4'38"/ 4'48"/ 4'50"/ 4'57"
4'57"/ 5'13" (飲水)/ 5'09"/ 5'06"/4'32"
total: 1:15'49 ,  average: 5'03"/k

最後同各位師兄師姐分享今日影嘅相
http://picasaweb.google.com/Turalyon1105/NewBalance15KNov82009?feat=directlink

[ 本帖最後由 Turalyon 於 2009-11-8 20:04 編輯 ]

blurmax

Thanks for the nice pictures taken !

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

kito807

THANK YOU CHING!!

Gary-Kwan

原帖由 blurmax 於 8/11/2009 19:57 發表

                               
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Thanks for the nice pictures taken !

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

X 2   

martin25

thanks Mrs Turalyon ching for great pictures taken

Turalyon

大家客氣~~

pangbus

多謝師兄和師兄太太, 我係2156選手呀...^^
d相好靚呀!!!!

scchu

多謝Turalyon, 我都有兩張.

rockiec

多謝Turalyon師兄和師兄太太

黃金海岸15K, 果然夠吸引力,
幾乎所有高手去晒果度!!

連 THOMAS 都去埋, 應該好有氣氛!
若果唔係撞 FILA, 應該去跑!

Turalyon

原帖由 pangbus 於 2009-11-8 20:44 發表

                               
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多謝師兄和師兄太太, 我係2156選手呀...^^
d相好靚呀!!!!

pangbus兄, 我今朝跑時已經認得你

Turalyon

原帖由 rockiec 於 2009-11-8 20:56 發表

                               
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多謝Turalyon師兄和師兄太太

黃金海岸15K, 果然夠吸引力,
幾乎所有高手去晒果度!!

連 THOMAS 都去埋, 應該好有氣氛!
若果唔係撞 FILA, 應該去跑!

都surprise, Thomas 都黎埋....開賽前大會話thomas 個target係 sub50, 可惜最後51'22完成...

我宜家期待緊11/29 UNICEF 個半馬, 知道好多師兄師姐都有玩呢個賽事

pangbus

原帖由 Turalyon 於 2009-11-8 21:19 發表

                               
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pangbus兄, 我今朝跑時已經認得你

haha..Turalyon兄, 你好厲害呀, 我肥左都認得我..hahaha...
你今次既時間我都想做到, 我本來個目標係一小時二十分, 但最後都做唔到..hehehe

大舅

thanks ching ..... i have one photo ar...thank you
my record is 1:25:35 ...

Turalyon

原帖由 pangbus 於 2009-11-8 21:40 發表

                               
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haha..Turalyon兄, 你好厲害呀, 我肥左都認得我..hahaha...
你今次既時間我都想做到, 我本來個目標係一小時二十分, 但最後都做唔到..hehehe

長跑長有, 你一定做得到

beeszeto

入鏡了 ~ ~ 多謝師兄!!!

山貓

原帖由 Turalyon 於 2009-11-8 21:25 發表

                               
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都surprise, Thomas 都黎埋....開賽前大會話thomas 個target係 sub50, 可惜最後51'22完成...

我宜家期待緊11/29 UNICEF 個半馬, 知道好多師兄師姐都有玩呢個賽事

唔只Thomas, 高手如紀嘉文都出現, 比Thomas慢1分鐘倒.

Turalyon ching & 嫂, thanks for the photos taken!

ming

我找到自己   , 多謝師兄 !

pangbus

原帖由 Turalyon 於 2009-11-8 21:43 發表

                               
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長跑長有, 你一定做得到

多謝師兄支持, 我會努力, 同埋努力減磅先...^^

pan-pan

多謝師兄和師兄太太, 我係Pan-Pan呀..

Turalyon

原帖由 pan-pan 於 2009-11-8 22:33 發表

                               
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多謝師兄和師兄太太, 我係Pan-Pan呀..

PAN-PAN 你好~!~