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跑步動作練習

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發表於 2009-11-11 12:17:56 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
各位,記得之前見過一個post 講一d 將跑步動作分開分幾個細動作的練習eg, 抬腿等...

但係我又揾唔返,唔知各位師兄師姐可唔可以幫幫手呢?

又或者,我想改善跑姿,又有乜野exercise 可以做呢?

謝。

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發表於 2009-11-11 14:20:41 | 顯示全部樓層
應該係講邪神的神腿七式同馬克操

http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=5397&extra=page%3D9

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 樓主| 發表於 2009-11-11 22:44:01 | 顯示全部樓層
正是....

感激萬分....

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發表於 2009-11-13 22:26:16 | 顯示全部樓層
真好 路過都學到嘢
多謝  
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