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跑步動作練習

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電梯直達

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1^#

發表於 2009-11-11 12:17:56 | 只看該作者回帖獎勵

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各位，記得之前見過一個post 講一d 將跑步動作分開分幾個細動作的練習eg, 抬腿等...

但係我又揾唔返，唔知各位師兄師姐可唔可以幫幫手呢？

又或者，我想改善跑姿，又有乜野exercise 可以做呢？

謝。

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2^#

發表於 2009-11-11 14:20:41 | 只看該作者

應該係講邪神的神腿七式同馬克操

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=5397&extra=page%3D9

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3^#

樓主| 發表於 2009-11-11 22:44:01 | 只看該作者

正是....

感激萬分....

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4^#

發表於 2009-11-13 22:26:16 | 只看該作者

真好路過都學到嘢
多謝

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