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馬拉松練跑宜「十加一」

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該用戶從未簽到

發表於 2009-11-20 06:42:14 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-12 10:39
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2009-11-20 09:48:58 | 顯示全部樓層
    我平時練跑係 1+10+1
    1k 熱身
    10k 練習
    1k cool down.........  

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-11-20 09:54:25 | 顯示全部樓層
    THANKS CU CIR~

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-11-20 13:47:07 | 顯示全部樓層

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-11-22 13:53:02 | 顯示全部樓層
    原帖由 齋老味 於 2009-11-20 09:48 發表
    我平時練跑係 1+10+1
    1k 熱身
    10k 練習
    1k cool down.........  

    等我下次試下先~
    睇下會否跑得快d~
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