網友約會逢星期四晚參加樂華長跑會。

kenneth · 發表於 2008-5-30 09:02:49

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

ChARsoN · 發表於 2008-5-30 19:26:17

所以今日只是跑了5000米了事(冇計時保守估計22~24分左右)

snip2002 · 發表於 2008-6-3 23:49:26

請問新人可否在不入會的程況下一起沖圈...?

oscar · 發表於 2008-6-4 00:29:36

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

kenneth · 發表於 2008-6-4 10:55:52

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

oscar · 發表於 2008-6-4 11:50:29

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

Gills · 發表於 2008-6-4 12:01:46

原帖由 kennethwat 於 4-6-2008 10:55 發表

 登錄/註冊後可看大圖

都是嗰句，明晚唔落雨，小弟會去沖圏。hjgh" />k" />

唔落雨, 點可以少左我同Kenneth兄拼肘作戰.

kenneth · 發表於 2008-6-4 12:04:05

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

spmho · 發表於 2008-6-4 15:37:58

原帖由 oscar 於 2008-6-4 00:29 發表

 登錄/註冊後可看大圖

如果係有心衝，同埋有心join埋一齊操，在操守上，本人覺得入會比較好，而且年費也不貴(50一年)，又有人教，何樂而不為。當然你可以試操幾次，覺得適合同有幫助再入會亦唔遲！

同意oscar講既野，
我自己都想跟跑會練下，我住荃灣，我知有個荃灣會，
但佢地係青衣練多，睇下有無c兄一齊去下啦

kenneth · 發表於 2008-6-4 15:41:15

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

miller · 發表於 2008-6-4 15:46:22

佢而家開班，星期一、四城門谷運動埸 (7:30pm - 9:00pm)

詳情﹕
http://www.charmsports.net/

同佢傾過計，佢話呢個班咩level都收，同埋另外一個教練都好pro，建議你地岩時間可以去玩下…
我就撞左自己會訓練join唔到喇…

spmho · 發表於 2008-6-4 15:48:54

原帖由 kennethwat 於 2008-6-4 15:41 發表

 登錄/註冊後可看大圖

GILLS HING 跟過跑，據聞高手如雲，陳+豪都是出於該會的，支持閣下可以去跟操。

之前唔記得邊道有個post話佢地會係城門谷有個training course
逢一四，有陳x豪教，不過好似每次$50，仲要一次俾一個月
我時間同佢crash左，如果唔係既話，會偷偷去睇下

kenneth · 發表於 2008-6-4 16:01:07

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

ChARsoN · 發表於 2008-6-4 19:13:48

唔知落雨係咪都照跑??

神童威威 · 發表於 2008-6-4 19:29:47

kenneth兄,我個口生了唇瘡，仲食緊藥，食完好攰呀！

所以明晚來不到，希望下星期四再有機會啦！

peteruno · 發表於 2008-6-4 21:51:42

原帖由 waiwaibrother 於 2008-6-4 19:29 發表

 登錄/註冊後可看大圖

kenneth兄,我個口生了唇瘡，仲食緊藥，食完好攰呀！所以明晚來不到，希望下星期四再有機會啦！

祝君早占勿藥

Peteruno白頭佬

blackfty · 發表於 2008-6-4 23:48:06

kennth兄
後日我要考試聽日我都係唔黎練跑喇 sorry

kenneth · 發表於 2008-6-5 08:32:59

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

kenneth · 發表於 2008-6-5 08:35:14

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

kenneth · 發表於 2008-6-5 08:36:43

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	121^# 樓主\| 發表於 2008-5-30 09:02:49 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

oscar oscar 當前離線積分 8337 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 8337, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	124^# 發表於 2008-6-4 00:29:36 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	125^# 樓主\| 發表於 2008-6-4 10:55:52 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

oscar oscar 當前離線積分 8337 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 8337, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	126^# 發表於 2008-6-4 11:50:29 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	128^# 樓主\| 發表於 2008-6-4 12:04:05 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	130^# 樓主\| 發表於 2008-6-4 15:41:15 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	133^# 樓主\| 發表於 2008-6-4 16:01:07 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	138^# 樓主\| 發表於 2008-6-5 08:32:59 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	139^# 樓主\| 發表於 2008-6-5 08:35:14 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	140^# 樓主\| 發表於 2008-6-5 08:36:43 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

網友約會 逢星期四晚參加樂華長跑會。