2010 SCM全馬之SUB-5hr30 軍團~~慢慢跑

jk521

原帖由 kenneth 於 2009-12-16 15:35 發表

                               
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閣下有冇檢查過對腳是否偏平足？可能都有影響的。

咁多覺有,就算有都是好輕微!

lynnling

咁橋~~我都係跑龍園多..
不過開始悶....而且近屋企..
成日想早d返屋企
而+我係龍園跑10個圈就跑出街~~~
kenneth ching, 如果高弓足,有乜鞋推介...
我著緊wave rider 12..跑街個底蝕得好快 想買對新鞋

jk521

我昨天早放學去 元朗 紅風, 佢都有十多款 ascsis, 我想買對 skysensor, 但可惜佢只有skysensor t3, 比三鐵用的, 其他就是 tarh..., 我想要對中掌保護強的, 所以無買到,
睇怕都要出旺角運動x才會有多d長跑款式.可惜我又無時間出去.
昨天都仍然有腳板痛, 所以, 跑鞋這問題一定要解決.
請問如果要中掌保護好的全馬鞋(慢跑), 有什麼介紹.
我是跑到半馬後才有腳板痛.
想問吓元朗 運動+, 是否在大馬路, 我昨天行了全條大馬路都找不到.

[ 本帖最後由 jk521 於 2009-12-17 10:51 編輯 ]

jk521

咁我今日再入去元朗望吓先.

jk521

問左運x家, 元朗,上水,屯門都無貨, 要出到銅鑼灣, 我都是星期六偷偷地出旺角買算了.
咁就可以星期日下午去天水圍運動場跑長課.
今個星期未練過!!!

jk521

星期六出去買了對老虎 nimbus, 保護性較強,星期日去天水圍跑了20個圈, 都ok, 但回家換了對美記utima,腳板一行痛.晚上再穿nimbus出街, 又無事.
但對utima穿了三個月都無事.就咁休左對鞋又有d唔捨得.

jk521

是星期日早上用老虎跑了20圈, 之後用美記出街行,晚上再用老虎出街行.
現在估計可能是對返工皮鞋底薄,星期一出去巡邏時行傷了腳板.都是時候換埋對皮鞋.

jk521

這兩天都有駛車行經 新橋, 真的很長很斜(對新手來說), 真的要練習"長命斜", 從橋上的視覺上, 條橋是拱橋的, 不像丁九,青馬般( 從橋上的視覺上 ) 平平的.

spham

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camij6152

我都想報名呀!! 受唔受先?

jk521

welcome !!歡迎 !!

slauhk

跑咗兩年半馬（兩小時十幾分）小弟今年第一次跑全馬，老人家唔系跑咗咁多年，希望可以完成。

spham

原帖由 slauhk 於 2010-1-10 21:11 發表

                               
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跑咗兩年半馬（兩小時十幾分）小弟今年第一次跑全馬，老人家唔系跑咗咁多年，希望可以完成。

哈哈
我跑都未跑過呀
不過上星期無食gel之下用左4個鐘左右跑左30KM長課
估計比賽補給會較多之下
希望5個鐘左右可以完成到

witchycatcat

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我都係慢慢跑呀...希望完成到就得架啦....
5:30人士,到時會唔會約埋一齊起跑呀..??

saki

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大家好, 我是新人兼龜速派跑手, 大家要就住小妹呀 :-)