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迎新約跑12 -- 石硤尾公園 Jan.3 8:30AM

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    2016-8-16 11:36
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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2009-12-3 10:08:59 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    迎新約跑: 此約跑適合跑步新手,中手,高手所有跑友參加
    (預計每星期一次,每次地點可能不同)

    日期: Jan.3 星期日早上
    時間: 8:30A
    M
    地點: 石硤尾公園體育館

    建議跑法:
    高手中手: 衝斜
    新手: 跑公園,勻速上斜

    另可以一齊拉根踢腿


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    迎新約跑12 -- 石硤尾公園 Jan.3 8:30AM 報名
    1. Kin
    2.

    警告及聲明
    1. 此項聚會適合跑步新手, 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。如身體不適,切勿強行參加。
    2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
    3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。
    4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。
    5. 參加者的個人保險須自行負責。


    [ 本帖最後由 shogikin 於 2010-3-30 17:51 編輯 ]

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    [LV.9]以壇為家II

     樓主| 發表於 2009-12-3 10:09:12 | 顯示全部樓層

                                   
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    [ 本帖最後由 shogikin 於 2009-12-12 13:57 編輯 ]

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    發表於 2009-12-6 02:07:21 | 顯示全部樓層
    kinkin,想問衝斜係跑邊條斜丫 ~~~

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    發表於 2009-12-8 20:35:39 | 顯示全部樓層
    原帖由 =chairman= 於 2009-12-6 02:07 發表
    kinkin,想問衝斜係跑邊條斜丫 ~~~


    應該係南昌街

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    [LV.9]以壇為家II

     樓主| 發表於 2009-12-10 14:37:12 | 顯示全部樓層
    原帖由 山海赤子 於 2009-12-8 20:35 發表


    應該係南昌街


    迎新約跑8 -- 石峽尾公園 Dec.13 8:30AM 報名
    1.Kin

    是南昌街對入的
    石峽尾公園斜路
    因公園填平了足球場,網球場
    所以條斜路比南昌街仲斜
    斜路由公園內足球場跑上網球場(=上到南昌街頂廠商Logo)
    約跑2min
    但跑多幾次就金了

    原來星期日就是
    未有空搞個地圖

    Kin in Running

    [ 本帖最後由 shogikin 於 2009-12-26 23:13 編輯 ]

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    發表於 2009-12-10 23:44:51 | 顯示全部樓層
    kin hing, sorry 好想來,但太早啦

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     樓主| 發表於 2009-12-11 10:33:56 | 顯示全部樓層
    原帖由 wavetong 於 2009-12-10 23:44 發表
    kin hing, sorry 好想來,但太早啦


    無問題
    你幾點到

    遲D開始又得
    跑住等又得

    Kin in Running

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     樓主| 發表於 2009-12-12 13:56:02 | 顯示全部樓層
    原帖由 wavetong 於 2009-12-10 23:44 發表
    kin hing, sorry 好想來,但太早啦


    今天好倦
    我想我明早都會遲d到
    我會穿網T
    在公園內斜路跑來跑去
    跑住等
    你來找我

    Kin in Running

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    發表於 2009-12-13 22:41:56 | 顯示全部樓層
    sorry  來唔到

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     樓主| 發表於 2009-12-26 23:10:16 | 顯示全部樓層
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    日期: Dec.27 星期日早上
    時間: 8:00AM
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    迎新約跑12 -- 石峽尾公園 Dec.27 8:30AM 報名


    1. Kin
    2.

    警告及聲明
    1. 此項聚會適合跑步新手, 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。如身體不適,切勿強行參加。
    2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
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    發表於 2009-12-29 09:28:52 | 顯示全部樓層
    原帖由 shogikin 於 2009-12-3 10:09 發表

                                   
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    堅堅~~~~請問呢頭斜路/馬路多唔多車架? 因為我想試畫條route o向呢區跑下呀, thanks

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    原帖由 WinggniW 於 2009-12-29 09:28 發表


    堅堅~~~~請問呢頭斜路/馬路多唔多車架? 因為我想試畫條route o向呢區跑下呀, thanks



    石峽尾公園內的斜路
    很少車入公園的

    因公園填平了足球場,網球場
    所以條斜路比外面南昌街仲斜

    斜路由公園內足球場跑上網球場(=上到南昌街頂廠商Logo)
    約跑2min
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    一會兒搞個路線地圖

    Kin in Running

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     樓主| 發表於 2010-3-29 14:13:12 | 顯示全部樓層
    11.4.2010 新界西九龍區聯合約跑 - 輕鬆征服畢架山暨競技嘉年華
    http://www.longrun.hk/forum/view ... page%3D1&page=1

    ***********
    這個又可稱為 迎新約跑

    4月1日 沙田運動場練習
    週四沙田約跑 逢星期四 7:30 p.m. @沙田運動場 (第2 回 4月1日 [email protected] #24)
    http://www.longrun.hk/forum/view ... page%3D1&page=1

    Kin in Running

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     樓主| 發表於 2010-4-28 23:03:18 | 顯示全部樓層
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