迎新約跑12 -- 石硤尾公園 Jan.3 8:30AM

shogikin

迎新約跑: 此約跑適合跑步新手,中手,高手所有跑友參加
(預計每星期一次,每次地點可能不同)

日期: Jan.3 星期日早上
時間: 8:30AM
地點: 石硤尾公園體育館
建議跑法:
高手中手: 衝斜
新手: 跑公園,勻速上斜
另可以一齊拉根踢腿


要存物可以借LOCKER

迎新約跑12 -- 石硤尾公園 Jan.3 8:30AM 報名
1. Kin
2.

警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步新手， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

[ 本帖最後由 shogikin 於 2010-3-30 17:51 編輯 ]

shogikin

                               
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[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-12-12 13:57 編輯 ]

=chairman=

kinkin，想問衝斜係跑邊條斜丫 ~~~

山海赤子

原帖由 =chairman= 於 2009-12-6 02:07 發表

                               
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kinkin，想問衝斜係跑邊條斜丫 ~~~

應該係南昌街

shogikin

原帖由 山海赤子 於 2009-12-8 20:35 發表

                               
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應該係南昌街

迎新約跑8 -- 石峽尾公園 Dec.13 8:30AM 報名
1.Kin

是南昌街對入的
石峽尾公園斜路
因公園填平了足球場,網球場
所以條斜路比南昌街仲斜
斜路由公園內足球場跑上網球場(=上到南昌街頂廠商Logo)
約跑2min
但跑多幾次就金了

原來星期日就是
未有空搞個地圖

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-12-26 23:13 編輯 ]

wavetong

kin hing, sorry 好想來,但太早啦

shogikin

原帖由 wavetong 於 2009-12-10 23:44 發表

                               
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kin hing, sorry 好想來,但太早啦

無問題
你幾點到

遲D開始又得
跑住等又得

Kin in Running

shogikin

原帖由 wavetong 於 2009-12-10 23:44 發表

                               
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kin hing, sorry 好想來,但太早啦

今天好倦
我想我明早都會遲d到
我會穿網T
在公園內斜路跑來跑去
跑住等
你來找我

Kin in Running

wavetong

sorry  來唔到

shogikin

迎新約跑: 此約跑適合跑步新手,中手,高手所有跑友參加
(預計每星期一次,每次地點可能不同)

日期: Dec.27 星期日早上
時間: 8:00AM
地點: 石峽尾公園體育館
建議跑法:
高手中手: 衝斜
新手: 跑公園,勻速上斜
另可以一齊拉根踢腿


要存物可以借LOCKER



迎新約跑12 -- 石峽尾公園 Dec.27 8:30AM 報名


1. Kin
2.

警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步新手， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

WinggniW

原帖由 shogikin 於 2009-12-3 10:09 發表

                               
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堅堅~~~~請問呢頭斜路/馬路多唔多車架? 因為我想試畫條route o向呢區跑下呀, thanks

shogikin

原帖由 WinggniW 於 2009-12-29 09:28 發表

                               
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堅堅~~~~請問呢頭斜路/馬路多唔多車架? 因為我想試畫條route o向呢區跑下呀, thanks

是石峽尾公園內的斜路
很少車入公園的

因公園填平了足球場,網球場
所以條斜路比外面南昌街仲斜

斜路由公園內足球場跑上網球場(=上到南昌街頂廠商Logo)
約跑2min
但跑多幾次就金了

一會兒搞個路線地圖

Kin in Running

shogikin

11.4.2010 新界西九龍區聯合約跑 - 輕鬆征服畢架山暨競技嘉年華
https://www.longrun.hk/forum/vie ... page%3D1&page=1

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這個又可稱為 迎新約跑

4月1日 沙田運動場練習
週四沙田約跑 逢星期四 7:30 p.m. @沙田運動場 (第2 回 4月1日 運動場練習@Post #24)
https://www.longrun.hk/forum/vie ... page%3D1&page=1

Kin in Running

shogikin

迎新約跑15--漫遊吐露港(沙田運動場) 1/5 3:15PM
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=8322&extra=page%3D1