距離目標又近一大步!

timmywwc · 發表於 2009-12-8 21:46:23

今天放工後去了跑步:背著背囊由沙田新城市---->大埔吐露港公園------>沙田瀝源室內體育館
Total:1hr47min07sec 比舊紀錄快了3min30sec!!!p.s.今天不知是否天氣問題,沿途很少單車,感覺跑友仲多過單車 --

Good!!!

渴望10km能少於40min
半馬少於1:30min
全馬-----

?未試過未知!

chanman100 · 發表於 2009-12-9 10:56:26

last night really good for running ! 18C + rainning
initially I just want to run 10-11KM as usually, finally complete my 1st HM distance ~ 1h45min

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