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青衣跑手報到

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發表於 2009-12-10 20:40:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
我星期日會参加樂善行30km 由北潭涌起步-北潭郊遊徑-北潭坳-赤徑-大浪坳-蚺蛇坳-走蚺蛇-長咀-

東灣-大灣-鹹田灣-西灣-西灣亭-北潭涌. 但本人未行過山, 只是跑歩, 半馬跑2小時15分, 很怕趕不及

返工. 下午3:00 返銅鑼灣 9:00起歩. 請各位前輩指點.
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