七年跑步之癢 - 我的回顧和給新跑者的建議

alfredyu

廈門馬拉松最近幾年都有跑會組團去, 我2006年跟飛達, http://www.pacers.org.hk/
全團都係跑友,氣氛好正
中國的馬拉松你怎麼報名? 怎樣取跑布呢?
.

allanccl

我通常跟我的朋友自己組團，因有一個朋友已退休，住在深圳布吉，所以全部咁多次馬拉松都由他報名，他收集左我地o既姓名身份証回鄉証等資料，便上網報名，然後到大陸的銀行入錢(每人報名費40晶片按金100)，傳真回條到主辦單位便可，到時預早兩天乘火車，比賽前一天取選手包兼熟習場地，比賽完便坐火車去其他地方遊玩行山。
不過，很多地方的旅行社也有代客報馬拉松，他/她會代你取選手包及號碼布，並安排埋專車接送酒店至起步點，及終點回酒店，只收取幾拾蚊手續費，酒店亦安排埋，好妥當，如果你是第一次找她，她會要求你先入錢到她的戶口才信你的。

allanccl

如果是廈門，你可聯絡厦門中國旅行社 許小娟www.cytsxm.com.cn 電話0592-2053845  13906056220,她可以幫你安排報名住宿及行程,但她可能要你先入錢她賬戶才作實,我以前找她做過兩次,她服務很好,酒店一般的兩佰元以下,在市區,她有車接送你到起步點及回程,
及代領取號碼布,如需要旅行代安排行程,如果你要找旅遊資料可登上www.51yala.com 或www.ctrip.com 她可幫到你,

[ 本帖最後由 allanccl 於 2008-11-28 20:48 編輯 ]

allanccl

另外，有些中國馬拉松是可以在香港，透過香港的中旅社報名，例如：楊州鑑真國際馬拉松，上海東麗杯國際馬拉松等，中旅社也有專團的，好像今年楊州馬拉松，他有團$3280包飛機來回香港楊州，四天酒店，有國宴招待添。

[ 本帖最後由 allanccl 於 2008-11-28 20:49 編輯 ]

alfredyu

謝謝,你真係中國馬拉松參賽專家了.

allanccl

Alfredyu 師兄過獎了，我並非甚麼專家，只是愛上國內馬拉松的氣氛，又要慳住荷包，又想跑完可以遊覽一下，所以周圍搵資料，以最平的方法自由行。

alfredyu

我同意, 我下年都好想再去國內參賽, 唔知你去過咁多最推介邊個城市.。

allanccl

我還有很多城市未跑過，通常係未去過的是最好的，據我的朋友話，氣氛及路線最正係廈門(我未去過)，最考意志係鄭開國際馬拉松，因為條跑道又直又平又闊，氣溫及環境較容易造出好成績，雖然站在路旁打氣的都是鄉下人，但係好熱情，仲有，最欣賞係到終點時，會有女大學生義工拿大毛巾給你圍上，以防你凍親，又幫你除晶片拿回100元按金給你，跟住還會問你"累不累"，你說有點累，她會扶你到球場的椅子，找人免費按摩下大小腿，服務簡直一流。
出年我想去杭州，他的路線是圍住出名靚的西湖跑；我的朋友話除左杭州，仲會去泰國或星架坡跑馬拉松，唔知拿唔拿到permit；可能要帶埋老婆大人去廈門跑一次，賺分。

cu83

余ching 條短片令我看後好有衝動參加，可惜我剛開始學跑，希望早日練好基礎下次可join 你一齊去。
話時話，通常廈門馬拉松係何時舉辦?

allanccl

原帖由 cu83 於 2008-11-15 20:36 發表

                               
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余ching 條短片令我看後好有衝動參加，可惜我剛開始學跑，希望早日練好基礎下次可join 你一齊去。
話時話，通常廈門馬拉松係何時舉辦?

明年2009年是一月三日，以前是三月舉行的，這兩年都改了在一月頭。

cu83

原帖由 allanccl 於 15-11-2008 21:56 發表

                               
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明年2009年是一月三日，以前是三月舉行的，這兩年都改了在一月頭。

allanccl c-hing 平時係邊度跑多?
小弟今早o係跑馬地見到一位戴住帽的綠衣戰士同你有幾分相似喎

allanccl

原帖由 cu83 於 2008-11-16 10:49 發表

                               
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allanccl c-hing 平時係邊度跑多?
小弟今早o係跑馬地見到一位戴住帽的綠衣戰士同你有幾分相似喎

正是小弟，見ching講跑馬地咁正，所以今早特登坐巴士去試下，証實唔錯，可以練長課，唔洗係運動場數幾十個圈數到亂晒龍。不過，d長度好似唔係1600米喎，柏油路應該只有1410M，而太坦路緩跑徑就好唔掂，又窄又多直角轉彎位，最唔掂係今日成了行人專用區，d人有些企，有些坐在這條跑徑上，完全唔適宜跑，不過條柏油路都幾好跑，愛上了，以後會跑多d跑馬地(一個人果陣)，如果約到朋友相伴，我還是比較喜歡跑山，金督馳馬徑是我最喜歡操長課的路線，因為空氣好，又有樹陰，仲有少少斜路可練氣，無咁枯燥。

cu83

跑馬地
柏油路約 1400M
太坦路緩跑徑 約 1100M
我完全同意條柏油路好跑 d，所以亦係我主要練跑的選擇
緩跑徑晨早 7am前 及 10pm後 就小d人，情況會好d
下次見到c-hing你先同你打招呼

cu83

話時話，我開始跑步約兩個月，都係第一次見 "綠衣戰士" 係跑馬地運動場跑步。

allanccl

可能以前都有長跑網友在跑，不過無著綠戰衣吧，所以我好贊成各網友平時也穿綠戰衣跑，大家容易分辨及相聚，多個朋友一齊跑，興趣高d，又可交流心得。下次見到綠戰衣，打個招呼，我知道你未有綠戰衣的，只要你向我打招呼我便知道係自己人了。

allanccl

我以前平時練跑都唔捨得著綠戰衣的，因只有一件，但係知道新的一批造緊，所以放心著黎練習，唔怕著殘件戰衣。

allanccl

其實我通常每朝一早都到我家附近(距離約1.5K)的小西灣運動場跑圈的，這是我第一次去跑馬地跑。

cu83

今日帶住cap帽，扎住條小腿跑到死吓死吓果個咪就係小弟囉!!
下次見到c-hing你一定同你打招呼

洛虎添

原帖由 cu83 於 2008/11/16 07:28 PM 發表

                               
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跑馬地
柏油路約 1400M
太坦路緩跑徑 約 1100M
我完全同意條柏油路好跑 d，所以亦係我主要練跑的選擇
緩跑徑晨早 7am前 及 10pm後 就小d人，情況會好d
下次見到c-hing你先同你打招呼 " />" />

有時朝早[約8 am]會遇上馬匹試閘, 柏油路唔跑得., 而被迫跑左太坦路緩跑徑

cu83

小弟平日就黑媽媽先去，係週日先至會朝早去，so far 重未有幸同馬匹斗快