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09/01-2010 麥十引水道長斜網友約跑

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61#
發表於 2010-1-9 11:37:56 | 只看該作者
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62#
發表於 2010-1-9 11:38:37 | 只看該作者
原帖由 亞平 於 2010-1-9 11:26 發表


我想請大隻兄食三碗白飯..順便請教下明天半馬前要食幾多碗飯先合適


早晨呀各位..........呢層我已向大隻兄請教過,於賽前個晚食(每10K一碗),
如果你預備明天半馬就最少兩碗。

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63#
發表於 2010-1-9 11:45:44 | 只看該作者
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64#
發表於 2010-1-9 11:50:33 | 只看該作者
原帖由 kenneth 於 2010-1-9 11:37 發表


麻煩閣下幫小弟同佢講埋,馬鞍山之日,我哋等佢食糊的。


大隻是我們的希望~~

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65#
發表於 2010-1-9 11:51:24 | 只看該作者
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66#
發表於 2010-1-9 11:51:53 | 只看該作者
原帖由 高佬 於 2010-1-9 11:38 發表


早晨呀各位..........呢層我已向大隻兄請教過,於賽前個晚食(每10K一碗),
如果你預備明天半馬就最少兩碗。


高兄...明天準備跑咩時間呀?

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67#
發表於 2010-1-9 11:51:55 | 只看該作者
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68#
發表於 2010-1-9 11:52:56 | 只看該作者
原帖由 kenneth 於 2010-1-9 11:45 發表


平前輩,閣下食夠三碗穩陣D,最好食完,待比賽完之後才做大事,以免能量流失。

咁做我驚有野中途流失喎...

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69#
發表於 2010-1-9 11:53:59 | 只看該作者
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70#
發表於 2010-1-9 11:54:35 | 只看該作者
原帖由 亞平 於 2010-1-9 11:51 發表


高兄...明天準備跑咩時間呀?


兩小時內完成.........5分半一公里

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71#
發表於 2010-1-9 11:55:37 | 只看該作者
原帖由 kenneth 於 2010-1-9 11:51 發表


高佬兄,請盡快比報名表小弟﹗﹗


已準備好........明早會比亞平。

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72#
發表於 2010-1-9 11:58:48 | 只看該作者
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73#
發表於 2010-1-9 12:00:01 | 只看該作者
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74#
發表於 2010-1-9 12:03:41 | 只看該作者
原帖由 高佬 於 2010-1-9 11:54 發表


兩小時內完成.........5分半一公里


騙人的~~~

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75#
發表於 2010-1-9 12:04:30 | 只看該作者
原帖由 kenneth 於 2010-1-9 12:00 發表


閣下做5分1k都可以喎。


真實的..

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76#
發表於 2010-1-9 12:04:37 | 只看該作者
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77#
發表於 2010-1-9 12:05:37 | 只看該作者
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78#
發表於 2010-1-9 12:07:04 | 只看該作者
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79#
發表於 2010-1-9 12:11:25 | 只看該作者
原帖由 kenneth 於 2010-1-9 12:05 發表


我諗高佬會做 5分以下1k。閣下可能會做 450 一k


我只係感覺到...我會成為被界目標.....唔知點解..近排我總有呢種感覺....睇怕我聽日會遍體鱗傷而歸..

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80#
發表於 2010-1-9 12:16:24 | 只看該作者
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