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  • TA的每日心情

    1381507223
  • 簽到天數: 4 天

    發表於 2008-11-5 00:31:33 | 顯示全部樓層

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    發表於 2008-11-5 12:11:21 | 顯示全部樓層
    尋晚放工走咗一轉返屋企,感覺好正,可惜無對面河咁好風。

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    發表於 2008-11-9 23:08:32 | 顯示全部樓層
    貓仔欣原來是sonia 點解靜悄悄地改名

    今晚我終於去了那段路, 真係超正, 比對岸更好跑, 轉眼間已跑了一段路, 我覺得由雙橋至馬場那段, 特別好跑, 個地鋪得很正, 很軟, 仲正過運動場的track.

    多謝chingctse的好介紹, 我又多一達浦點了

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  • TA的每日心情

    1381507223
  • 簽到天數: 4 天

    發表於 2008-11-9 23:30:46 | 顯示全部樓層
    小弟今晚都跑左e段,由沙田運動場出發向馬場方向至雙橋折返,
    再至神學院橋折返回沙田運動場,剛好10公里,沿途風涼水冷好正!

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    發表於 2008-11-10 12:25:17 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情

    1381507223
  • 簽到天數: 4 天

    發表於 2008-11-10 14:14:03 | 顯示全部樓層
    原帖由 cc 於 2008-11-10 12:25 發表
    請問神學院橋即係邊度?是向沙田方向or向馬"安"山方向?


    其實係向大圍方向至獅子山隧道公路前過橋往對岸

    [ 本帖最後由 ram 於 2008-11-10 14:23 編輯 ]

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    發表於 2008-11-10 15:02:32 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情

    1381507223
  • 簽到天數: 4 天

    發表於 2008-11-10 16:24:16 | 顯示全部樓層
    原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-11-10 15:02 發表

    ram兄呢排係沙田呢邊呀, 星期五join唔join小弟同大圍3上3落梅子林呀?


    Good idea呀風兄!,可惜小弟星期五要上跑步班啊....

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    發表於 2008-11-10 16:25:38 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情

    1381507223
  • 簽到天數: 4 天

    發表於 2008-11-10 17:01:34 | 顯示全部樓層
    原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-11-10 16:25 發表

    走一堂囉. 20+長課, 好難得架.


    5走得架,要點名架,而且當日都有18k訓練
    一係下轉先啦~

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    發表於 2008-11-10 17:07:55 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-11-10 19:27:57 | 顯示全部樓層
    原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-11-10 16:25 發表

    走一堂囉.   20+長課, 好難得架.   


    原來瘋狂兄係到慫恿同學仔逃學 , 好在阿ram兄對跑步班態度堅定, 一d都無動搖, 犀利

    不過我都發覺每星期咁樣練法, 確實有d用. 對腳都好似習慣了比我糟質, 14-16小時後對腳便沒事了, 沒有太累的感覺

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    發表於 2008-11-11 09:26:14 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-12 00:00
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2008-11-11 11:04:03 | 顯示全部樓層
    原帖由 貓仔欣 於 2008-11-10 23:34 發表


    響獅子橋隔離


    聽聞神學園會搬, 呢個地方會起樓...................

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-12 00:00
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2008-11-11 11:05:51 | 顯示全部樓層
    原帖由 obaanc 於 2008-11-10 19:27 發表


    原來瘋狂兄係到慫恿同學仔逃學 , 好在阿ram兄對跑步班態度堅定, 一d都無動搖, 犀利 " />" />

    不過我都發覺每星期咁樣練法, 確實有d用. 對腳都好似習慣了比我糟質, 14-16小時後對腳便沒事了, 沒有太累 ...


    阿 nc ctse, 阿謝 sir 果邊操得甘唔咁架?  小弟都想跟操!!!!!

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    發表於 2008-11-11 11:53:52 | 顯示全部樓層
    原帖由 saki 於 2008-11-11 11:05 發表


    阿 nc ctse, 阿謝 sir 果邊操得甘唔咁架?  小弟都想跟操!!!!!


    非常甘, 但越甘越係好o野

    saki ching快d過來跟操啦, 等緊你呀 可以試吓先的, 阿sir無所謂的.

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    發表於 2008-11-11 12:00:57 | 顯示全部樓層
    原帖由 貓仔欣 於 2008-11-10 23:34 發表


    響獅子橋隔離


    這是我每晚的起點啊

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-11-11 13:19:26 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-11-12 12:06:32 | 顯示全部樓層
    [quote]原帖由 obaanc 於 2008-11-11 11:53 發表


    小弟想問下星期五九龍仔的課幾點開始?

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    發表於 2008-11-12 12:15:42 | 顯示全部樓層
    原帖由 desmond 於 2008-11-12 12:06 發表
    [quote]原帖由 obaanc 於 2008-11-11 11:53 發表

                                   
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    小弟想問下星期五九龍仔的課幾點開始?


    達史文兄, 請問閣下是否問我

    星期五斧山, 不是九龍仔呀, 7:30pm, 你是否來呀???  好好玩的, 今個星期五玩18k速耐呀 .
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