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腳痛

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發表於 2009-12-28 20:16:09 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
各位好!小弟每次練習同比賽完,右腳腕都會腫痛,轉動腳腕亦會發出"咯咯聲"(唔知係唔係軟骨磨擦發出),是否經已勞損了?尋日跑完石崗30K,雖然能完成賽事,體力亦OK,無老抽,但跑到20K左右已經腳痛,現在情況似乎更壞!你哋有無預防方法,用護腕跑可以嗎?


預祝各師兄師姊!新年快樂,唔好受傷,成績一年比一年好!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    8 小時前
  • 簽到天數: 973 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2009-12-28 21:52:30 | 顯示全部樓層
    Since ur condition is so serious, I suggest U to receive medical treatment as soon as possible.

    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-12-29 01:01:03 | 顯示全部樓層
    Ditto !  It doesn't sound good to me.

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-12-29 20:17:14 | 顯示全部樓層
    原帖由 Kkit 於 2009-12-28 20:16 發表
    各位好!小弟每次練習同比賽完,右腳腕都會腫痛,轉動腳腕亦會發出"咯咯聲"(唔知係唔係軟骨磨擦發出),是否經已勞損了?尋日跑完石崗30K,雖然能完成賽事,體力亦OK,無老抽,但跑到20K左右已經腳痛,現在情況似乎更 ...


    我覺得睇醫生, 跟住休息最實際

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-12-29 21:31:05 | 顯示全部樓層
    休息不是懶惰 是為了走更長的路

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    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2009-12-30 00:04:15 | 顯示全部樓層
    多謝你們的回覆!睇了醫生話韌帶受傷了,要休息一段時間

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    發表於 2009-12-30 18:27:58 | 顯示全部樓層
    原帖由 Kkit 於 2009-12-30 00:04 發表
    多謝你們的回覆!睇了醫生話韌帶受傷了,要休息一段時間


    係唔係跟腱炎

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    8 小時前
  • 簽到天數: 973 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2009-12-30 20:09:58 | 顯示全部樓層
    多謝你們的回覆!睇了醫生話韌帶受傷了,要休息一段時間


    Take good care & rest!

    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax
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