醫療短波 - 帶氧運動抗衰老

chanman100

http://hk.apple.nextmedia.com/template/apple/art_main.php?iss_id=20100106&sec_id=4104&subsec_id=3626368&art_id=13597853

長期做帶氧運動可對抗衰老。德國一項針對分析職業運動員的研究發現，恒常有較激烈的運動，可令主宰細胞衰老、位於染色體末端的端粒(telomeres)減慢縮短的速度，令細胞不易衰亡。
研究人員發現持續長跑十多年的中年運動員，端粒損耗的速度遠比同齡、並無運動習慣的人低，他們多項身體功能也能維持在年輕人水平。

I am agreed.

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咪愈跑愈省鏡