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樓主: Samuel

我的練跑日誌

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發表於 2010-12-30 14:30:12 | 顯示全部樓層
原帖由 MatthewTse 於 2010-12-30 02:28 PM 發表


呢個係一個好成人既故事。首先晶哥同亞平雙方會處於一個極度興奮既狀態,雙方經過一輪 warm-up之後,亞平會將褲頭帶鬆開, 然後....


點嗎? 好想知....

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發表於 2010-12-30 14:42:17 | 顯示全部樓層
原帖由 ivy 於 2010-12-30 14:30 發表


點嗎? 好想知....


然後晶哥深呼吸, 亞平會將佢果條……

[ 本帖最後由 MatthewTse 於 2010-12-30 14:43 編輯 ]

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發表於 2010-12-30 14:44:27 | 顯示全部樓層
原帖由 MatthewTse 於 2010-12-30 02:42 PM 發表


然後晶哥深呼吸, 亞平會將佢果條……


得咁少, 打多幾隻字

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發表於 2010-12-30 14:47:01 | 顯示全部樓層
原帖由 ivy 於 2010-12-30 14:44 發表


得咁少, 打多幾隻字


...果條 tight 褲穿好, 然後拍住晶哥跑. (END)

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發表於 2010-12-30 14:53:02 | 顯示全部樓層
原帖由 MatthewTse 於 2010-12-30 14:47 發表


...果條 tight 褲穿好, 然後拍住晶哥跑. (END)


嚇得我呀~~~

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發表於 2010-12-30 14:53:41 | 顯示全部樓層
原帖由 MatthewTse 於 2010-12-30 02:47 PM 發表


...果條 tight 褲穿好, 然後拍住晶哥跑. (END)


哈哈

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發表於 2010-12-30 14:53:58 | 顯示全部樓層
原帖由 亞平 於 2010-12-30 02:53 PM 發表


嚇得我呀~~~


你好驚

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發表於 2010-12-30 17:35:41 | 顯示全部樓層
原帖由 MatthewTse 於 2010-12-30 14:47 發表


...果條 tight 褲穿好, 然後拍住晶哥跑. (END)


matthew , 真係好適合寫故仔, 好緊湊喎

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發表於 2010-12-30 22:32:24 | 顯示全部樓層
原帖由 亞平 於 2010-12-30 12:07 發表 晶哥..半個月冇跑過呀?冇野寫既?

冇計, 依排我同晶哥有D疏離, 可能佢冇咩mood 寫 blog , 等佢抖下先

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 樓主| 發表於 2010-12-31 09:12:24 | 顯示全部樓層

12月19日

沙田節新城市廣場盃城門河皇者之戰2010
待續........


01:58:05/01:57:50

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 樓主| 發表於 2010-12-31 09:17:04 | 顯示全部樓層

12月20日

青衣運勳場慢跑無數圈1小時.........

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 樓主| 發表於 2010-12-31 09:23:17 | 顯示全部樓層

12月22日

今日放3pm, 而冬節晚飯為8:30pm, 因而晚飯前可以慢跑, 到青公跑酒店來回約
8K, 或許身體未復原, 所以跑得好苦........

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 樓主| 發表於 2010-12-31 09:35:40 | 顯示全部樓層

12月27日

今日好有決心跑長課, 早上7:15醒來, 往荃灣吃早餐及休息一會, 約9:30起跑, 原本計劃黃金來回, 但後來決定直入屯門, 到達鄧肇堅運勳場覺得依然跑得, 便繼續跑往天水圍, 最後用3:39到達天水圍西鐵站, 跑約28K....

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發表於 2010-12-31 09:38:53 | 顯示全部樓層
原帖由 Samuel 於 2010-12-31 09:35 發表
今日好有決心跑長課, 早上7:15醒來, 往荃灣吃早餐及休息一會, 約9:30起跑, 原本計劃黃金來回, 但後來決定直入屯門, 到達鄧肇堅運勳場覺得依然跑得, 便繼續跑往天水圍, 最後用3:39到達天水圍西鐵站, 跑約28K....

愈跑愈有貨!進入收成期啦!加油
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