我的練跑日誌

Samuel · 發表於 2010-9-23 20:25:46

好久未試過有咁多師兄姐一齊跑青公，今晚有17位，可惜青公主持人未能出席，可惜啊！部份人按計劃跑青龍頭來回來，部份就跑深井來回，我同Ivy就只係帝景來回，約八公里。本月：146k

[ 本帖最後由 Samuel 於 2010-9-26 11:48 編輯 ]

clerkb · 發表於 2010-9-23 20:28:38

咁快回家?! 無食晚飯?

Samuel · 發表於 2010-9-23 22:08:21

原帖由 clerkb 於 2010-9-23 20:28 發表

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咁快回家?! 無食晚飯?

佢地去食飯，而我返屋企同老婆食。

clerkb · 發表於 2010-9-23 22:23:16

十七人去真係幾多的. 我要去同家人食飯都有些少可惜

clerkb · 發表於 2010-9-23 22:24:48

晶哥, calling , 星期日 16:00 有無興趣

1) 元朗 -> 上水 -> 元朗,
2) 南生圍

睇時間回塘 , 19:00前運動場收工

你好似早上要跑8K ?

Samuel · 發表於 2010-9-23 22:30:44

原帖由 clerkb 於 2010-9-23 22:24 發表

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晶哥, calling , 星期日 16:00 有無興趣1) 元朗 -> 上水 -> 元朗,2) 南生圍睇時間回塘 , 19:00前運動場收工你好似早上要跑8K ?

星期日你冇報咩？
下午要睇需唔需要練歌，十月底有個婚禮請左我兩公婆獻唱，明天睇睇詩瑟安排再答覆你。

clerkb · 發表於 2010-9-23 22:46:10

原帖由 Samuel 於 2010-9-23 22:30 發表

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星期日你冇報咩？下午要睇需唔需要練歌，十月底有個婚禮請左我兩公婆獻唱，明天睇睇詩瑟安排再答覆你。

冇報, 上個月屋企'立''立' 亂, 吾敢報, 無為制做更多事比自己幹, 依家見曙光就諗返報D咩來練下

Samuel · 發表於 2010-9-23 22:52:34

原帖由 clerkb 於 2010-9-23 22:46 發表

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冇報, 上個月屋企'立''立' 亂, 吾敢報, 無為制做更多事比自己幹, 依家見曙光就諗返報D咩來練下

E家安定返咪好囉！

clerkb · 發表於 2010-9-23 23:01:03

原帖由 Samuel 於 2010-9-23 22:52 發表

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E家安定返咪好囉！

嗯, 都係上天安排個好醫生, 想回之前母親時過兩次高燒, 房子又轉來轉去, 本身病況成個月都冇好轉, 又跌親, 真的感受主, 兩個星期突然完全好

轉了, 平凡人看作不可能的 , 在祂手中也是可能的

CHOCOLATE_DAVID · 發表於 2010-9-23 23:04:12

原帖由 clerkb 於 23-9-2010 23:01 發表

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嗯, 都係上天安排個好醫生, 想回之前母親時過兩次高燒, 房子又轉來轉去, 本身病況成個月都冇好轉, 又跌親, 真的感受主, 兩個星期突然完全好

轉了, 平凡人看作不可能的 , 在祂手中也是可能的

神賜給人的平安是意料之外的。

Samuel · 發表於 2010-9-23 23:06:29

原帖由 clerkb 於 2010-9-23 23:01 發表

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嗯, 都係上天安排個好醫生, 想回之前母親時過兩次高燒, 房子又轉來轉去, 本身病況成個月都冇好轉, 又跌親, 真的感受主, 兩個星期突然完全好轉了, 平凡人看作不可能的 , 在祂手中也是可能的

全能上帝！為你感恩及贊美主，阿門。

clerkb · 發表於 2010-9-23 23:22:24

好, 回想今次我又再驚醒到, 我所掌握的, 掌管的真是很少, 應多珍惜, 記念所擁有的. 以數算自己今有多少轉來埋怨上天給予自己的不足.

Samuel · 發表於 2010-9-25 21:20:48

因為明天有比賽，所以今早只是在湖山公園輕鬆跑咗數圈。

神童威威 · 發表於 2010-9-25 21:42:37

原帖由 Samuel 於 2010-9-25 21:20 發表

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因為明天有比賽，所以今早只是在湖山公園輕鬆跑咗數圈。

你就輕鬆啦！兩美女相伴跑

...我地跑到死死下...跑到Narcy個心都跳下跳下

...

P5C27 · 發表於 2010-9-26 10:58:00

師兄,你地係未住元朗架??
我都想搵你地一齊跑呀~

Samuel · 發表於 2010-9-26 10:59:59

原帖由 神童威威 於 2010-9-25 21:42 發表

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你就輕鬆啦！兩美女相伴跑 ...我地跑到死死下...跑到Narcy個心都跳下跳下 ...

如果係我就連個心都跳咗出來，點只係跳下跳下。

Samuel · 發表於 2010-9-26 11:33:34

今早參加咗荃灣跑八公里，雖然六點幾起床，但攪攪吓成七點幾出門，行行吓又覺得個肚唔係咁舒服，即刻係南昌站洗手間解決，結果到荃灣已經八點，拿完號碼布及跟ivy同小師妹會合，再去起跑點，原來已經好多人啦，我地只可以排係好後；搶聲一響正式起跑，人多路窄，開始時只可以行，頭一公里足足用咗6'45，出咗公園開始比較鬆動，感覺都好返d，回程約一公里已經覺得無乜力，點知約一百米見到wong sir，無力都要衝一衝，用盡力過咗前面兩位師兄衝線，自己手錶時間45'43，個人八公里最好時間。
本月：154K

Samuel · 發表於 2010-9-26 11:44:03

原帖由 P5C27 於 2010-9-26 10:58 發表

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師兄,你地係未住元朗架??我都想搵你地一齊跑呀~

我住大角咀，不過星期六早上都會盡量到屯門跟wong sir跑，你有興趣都可以來呀。

P5C27 · 發表於 2010-9-26 11:54:31

原帖由 Samuel 於 2010-9-26 11:44 發表

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我住大角咀，不過星期六早上都會盡量到屯門跟wong sir跑，你有興趣都可以來呀。

星期6早上果個班係咩班,好似未聽過喎

Samuel · 發表於 2010-9-26 13:03:51

原帖由 P5C27 於 2010-9-26 11:54 發表

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星期6早上果個班係咩班,好似未聽過喎

都係星期一晚鄧記wong sir，星期六自由參加跟佢跑。

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