研究：久坐不利健康 運動也無法彌補其害

timmywwc

Dear all,

http://hk.news.yahoo.com/article/100119/8/g6to.html

每天運動30分鐘大約可抵掉久坐一小時所增加的代謝症候群(metabolic syndrome)比例。也就是說，當一個沙發馬鈴薯，足以扼殺你在跑步機或腳踏車上辛辛苦苦的努力。

咁返8小時office咪要跑4小時??????

HIN

interesting

bello

no ah!

我認為 main point 是你引用的一段對落的那幾段
所以要坐得耐要郁下,出去針針水,打下牙較,做下伸展運動之類之類

該研究報告也指出，可以晃來晃去老鼠所分泌的LPL，「和運動量稍高的老鼠沒有明顯差距」。

原來 un 腳都可能有好處

狗哥

原帖由 timmywwc 於 2010-1-19 19:25 發表

                               
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Dear all,

http://hk.news.yahoo.com/article/100119/8/g6to.html

每天運動30分鐘大約可抵掉久坐一小時所增加的代謝症候群(metabolic syndrome)比例。也就是說，當一個沙發馬鈴薯，足以扼殺你在跑步機或腳踏車 ...

Thanks Timmy 分享，一係係公司做無影坐，不減反進

siukeung

原帖由 timmywwc 於 2010-1-19 19:25 發表

                               
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Dear all,http://hk.news.yahoo.com/article/100119/8/g6to.html每天運動30分鐘大約可抵掉久坐一小時所增加的代謝症候群(metabolic syndrome)比例。也就是說，當一個沙發馬鈴薯，足以扼殺你在跑步機或腳踏車 ...

睇o黎要買個↓↓↓返公司踩~

                               
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