香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 1589|回復: 4

研究:久坐不利健康 運動也無法彌補其害

[複製鏈接]

升級   24%

該用戶從未簽到

發表於 2010-1-19 19:25:10 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
Dear all,

http://hk.news.yahoo.com/article/100119/8/g6to.html

每天運動30分鐘大約可抵掉久坐一小時所增加的代謝症候群(metabolic syndrome)比例。也就是說,當一個沙發馬鈴薯,足以扼殺你在跑步機或腳踏車上辛辛苦苦的努力。

咁返8小時office咪要跑4小時??????

升級   39.67%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-12 00:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-1-19 22:34:19 | 顯示全部樓層
    interesting

    升級   4.75%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-1-19 23:00:28 | 顯示全部樓層

    回復 1# 的帖子

    no ah!

    我認為 main point 是你引用的一段對落的那幾段
    所以要坐得耐要郁下,出去針針水,打下牙較,做下伸展運動之類之類

    該研究報告也指出,可以晃來晃去老鼠所分泌的LPL,「和運動量稍高的老鼠沒有明顯差距」。


    原來 un 腳都可能有好處

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-1-19 23:40:53 | 顯示全部樓層
    原帖由 timmywwc 於 2010-1-19 19:25 發表
    Dear all,

    http://hk.news.yahoo.com/article/100119/8/g6to.html

    每天運動30分鐘大約可抵掉久坐一小時所增加的代謝症候群(metabolic syndrome)比例。也就是說,當一個沙發馬鈴薯,足以扼殺你在跑步機或腳踏車 ...


    Thanks Timmy 分享,一係係公司做無影坐,不減反進

    升級   3.6%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-1-20 17:09:01 | 顯示全部樓層
    原帖由 timmywwc 於 2010-1-19 19:25 發表 Dear all,http://hk.news.yahoo.com/article/100119/8/g6to.html每天運動30分鐘大約可抵掉久坐一小時所增加的代謝症候群(metabolic syndrome)比例。也就是說,當一個沙發馬鈴薯,足以扼殺你在跑步機或腳踏車 ...


    睇o黎要買個↓↓↓返公司踩~

                                   
    登錄/註冊後可看大圖
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2016-12-4 11:58 , Processed in 0.159846 second(s), 25 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表