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渣打马拉松的难度估计,跟厦马相比。。。。。

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2014-2-5 20:18
  • 簽到天數: 14 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2010-1-26 11:01:01 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    在时间上,估计要比厦马多用多少? 10分,15分。。。。
    俺在这次下马跑了330,训练2个月,考虑港马330的可能性。。

    I want to know the difficulties in HK marathon, and it will cost how much time more than Xiamen marathon?

    I got 330 in Xiamen this month, and want to estimate the time used in HK.

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-1-26 11:16:30 | 顯示全部樓層
    我下马都係跑了330左右,渣打马拉松目標都係330,因為渣打马拉松最後5K的上落大,對於我沒耐力的跑手影響好大.

    渣打马拉松頭37K我希望可以快下马3-4分鐘,最後5K慢慢捱.
    不過這2个月傷了腳...又好忙,沒長課,每里數得50K,驚驚地.

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-1-26 11:37:54 | 顯示全部樓層
    跑慣國內平坦的賽道,來到香港可要小心了,香港的賽道上坡比較辛苦,第一次上坡是昂船洲大橋,第二次上坡是到西區海底隧道,最後幾公里只是上落行車天橋,所以請師兄多練習上坡,很多沒多練上坡的跑手都在上坡時乏力的,映響所需時間,所以很難估計及比較廈馬同港馬。

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-5-3 08:16
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    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2010-1-26 11:46:58 | 顯示全部樓層
    今年改跑昂船洲大橋,難度可以說有增無減

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2014-2-5 20:18
  • 簽到天數: 14 天

    [LV.3]偶爾看看II

     樓主| 發表於 2010-1-26 13:00:35 | 顯示全部樓層
    俺猫咪有些怕怕。。。。。

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    發表於 2010-1-26 13:05:44 | 顯示全部樓層

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    發表於 2010-1-26 13:07:31 | 顯示全部樓層
    原帖由 derek_cat 於 2010-1-26 13:00 發表
    俺猫咪有些怕怕。。。。。

    對不起! 是不是小弟說得誇張了,嚇怕了閣下!
    其實小弟也經常返國內跑馬拉松,港馬的賽道有點像杭馬的賽道,相信難不到閣下的!

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2014-2-5 20:18
  • 簽到天數: 14 天

    [LV.3]偶爾看看II

     樓主| 發表於 2010-1-28 00:56:57 | 顯示全部樓層
    原帖由 cu83 於 2010-1-26 13:05 發表


    今年條路段作出更改,
    未有人跑過!驚就大家一齊驚!

    那个昂船洲大桥平时只有汽车可以上,人不可以走的,可对?
    隧道也是只有汽车可以过吧。。。。
    so,平时没法去那个上面训练跑步。。。

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2014-2-5 20:18
  • 簽到天數: 14 天

    [LV.3]偶爾看看II

     樓主| 發表於 2010-1-28 00:57:58 | 顯示全部樓層
    原帖由 allanccl 於 2010-1-26 13:07 發表

    對不起! 是不是小弟說得誇張了,嚇怕了閣下!
    其實小弟也經常返國內跑馬拉松,港馬的賽道有點像杭馬的賽道,相信難不到閣下的!

    俺是说笑的,嘿嘿。。。。
    杭州俺只跑了半程,据说后面的全程部分很有难度

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-1-28 09:30:15 | 顯示全部樓層
    原帖由 derek_cat 於 2010-1-28 00:57 發表

    俺是说笑的,嘿嘿。。。。
    杭州俺只跑了半程,据说后面的全程部分很有难度

    對了,半馬只圍著西湖跑,全馬要去錢塘江路、宋城、茶園等等,有十多處過十字馬路的地方,人車爭路,真不易跑呢!

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    發表於 2010-1-28 09:40:04 | 顯示全部樓層
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    發表於 2010-1-28 15:48:44 | 顯示全部樓層
    有十多處過十字馬路的地方,人車爭路

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    發表於 2010-1-28 22:28:44 | 顯示全部樓層
    原帖由 oscar 於 2010-1-28 09:40 發表
    唔使驚,啲里數同我差唔多啫,慢慢玩" />" />


    OSCAR兄...我沒老本吃... .
    ..你有本錢玩,上年見你330左右,仲邊跑邊拍片...好羨慕 !
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