男人老狗攪攪陣 之 歲晚標尾會

狗哥

男人老狗攪攪陣 crossover 路路有節目2月13日.年三十嗒梅

http://picasaweb.google.com.hk/terrykwun/20100213_Old_Dog_Dog_Dog_Chan#

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kito807

今日好好玩~~ 天氣又好, 大家又跑得開心~ 多謝搞手狗哥!

跑埋今日渣馬前都唔再跑長課LU ~~

shogikin

恭喜攪攪搞手咁成功

本來我應該都有跟馬鞍山對跑來的
但起不到床.....

跑完長課要多多休息
小心唔好受傷
最好來個"積極恢復"
練住少少來恢復多多

離渣打時間不多了
渣打才是真正比賽

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2010-2-13 19:50 編輯 ]

kf

多謝狗哥悉心安排 及沿路單車支援

加上天公做美辨左一個成功ge約跑

laputa99

多謝狗哥細心照顧又有朱古力又有水特, 還有要令大家遅開飯唔好意思

ricoodelia

多謝狗哥悉心安排又水又朱古力
今日真係跑得好舒服
期待下一次男人老狗攪攪陣

bello

天公造美,如果28號有甘正天氣就好啦！

再次感激狗師兄勞心勞力,細心安排及沿途照顧，相信大家都跑得好開心！

多謝傑少沿途擋風,吹水及pacing,令小弟跑到唔識攰

可能前一日打左日波未復完（cheap cheap藉口 ) 原本打算跑22K,點知19,20K已經又攰又餓,唯有邊行邊走返黎
GPS running log:
http://connect.garmin.com/activity/24569544

希照好快可以再同各位師兄一齊練跑！

大圍新跑手

原帖由 狗哥 於 2010-2-13 19:06 發表

                               
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因以為最穩陣的locker出問題，向齊齊攪攪陣的師兄講聲 sorry

攪到大家遲左起步兼攪到咁遲先開到餐
尤其攪到 stanwong 兄比預期既遲左好多先閃得人，真係唔好意思!
好彩今朝老 ...

狗哥:
今朝個攪攪陣約跑真係好熱鬧呀，見到你地果陣都想跟埋跑入去大尾篤架，不過PLAN好減量迎接渣打，下次你再搞野一定來。

siukeung

多謝99，辛苦晒~今次活動攪得好好，認識了很多位師兄，非常開心~

祝各位虎年龍精虎猛，長跑長有，PB連連~

cu83

祝各位跑友：
新年愉快，
心想事成，
虎年進步，
虎虎生威！
大家都長跑長友！
另祝 大家有個溫馨浪漫情人節！

hkyen

多謝狗哥先
尋日天氣好好呀 好好跑
好高興認識咁多高手 攪攪陣攪得好好丫(沙石是少不免的 天有不測的風雲ma)
攪攪陣名就...主要都係冇美少女比狗哥載佢傘
Anyways....大家渣馬努力啦

[ 本帖最後由 hkyen 於 2010-2-14 09:15 編輯 ]

stanwong

原帖由 狗哥 於 2010-2-13 19:06 發表

                               
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因以為最穩陣的locker出問題，向齊齊攪攪陣的師兄講聲 sorry

攪到大家遲左起步兼攪到咁遲先開到餐
尤其攪到 stanwong 兄比預期既遲左好多先閃得人，真係唔好意思!
好彩今朝老 ...

今次約跑狗哥出左唔少力, 真係辛苦晒呀, 有時意外既野好難預計的~
攪到小弟未能趕下場, 確實有點不快, 不過可能係因小弟未有和另一位師兄溝通好, 以致出現誤會~
吸收今次經驗, 下次攪攪陣會攪得更加好架啦

tomcat

原帖由 stanwong 於 2010-2-14 23:51 發表

                               
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今次約跑狗哥出左唔少力, 真係辛苦晒呀, 有時意外既野好難預計的~
攪到小弟未能趕下場, 確實有點不快, 不過可能係因小弟未有和另一位師兄溝通好, 以致出現誤會~
吸收今次經驗, 下次攪攪陣會攪得更加好架啦:handsha ...

stanwong 兄:
非常唔好意思,因我會錯意,要你空等個多小時兼失場.
再次講聲sorry!

多謝狗哥悉心安排源途又水又朱古力,出心出力+出口水,
"尖"前顧后,辛苦晒!

我全程ok,係尾程左膝頭唔聽話.

總之最大的意外,最壞的事已過去,新的一年祝大家萬事順利,
越練越順,越跑越快!