練習棧道

tsang

17公里長或短?今日跑完二小時多小小腳都軟。看見石門甲大斜路直上昂平加上棧道自然心電圖。問你如何跑?如何跑得快?跑友們有冇興趣常試?找同步速有冇?齊齊參加齊開心........哈哈.........善事嗎

tsang

星期日去北潭涌跑十五公里賽，需然有病唔跑快，跑完感覺舒服好多，以為有好轉，點知病到今日。醫生有冇攪錯?每次要食八粒藥丸，睇見D藥怕怕............ 咁大個女都未病過咁多日。慘.........食D藥又咳又迷迷睡，想人睡或想人咳?二樣一齊好辛苦 有冇第二種方法?慘過跑一百公里。呢個星期又要十公里賽，早知就唔應承人出賽。好 俾多自己二天，否則大東山、鳳凰山就睇D病菌勁或我先天裝備勁

慢子 Wilson

好好保重身體

tsang

好多謝你，我會好好保重身體 要奪獎盃嗎。 你叫慢速小子去到邊區都見你跑，你叫慢? 快速小子 係嗎?

慢子 Wilson

原帖由 tsang 於 2007-12-22 22:08 發表

                               
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好多謝你，我會好好保重身體 要奪獎盃嗎。 你叫慢速小子去到邊區都見你跑，你叫慢? 快速小子 係嗎?

呵呵呵！我真是名符其實的。