白頭佬跑山『逸』記

大圍新跑手 · 發表於 2008-10-2 22:55:42

原帖由 peteruno 於 2008-10-2 20:12 發表

 登錄/註冊後可看大圖

賽後檢討:
體能方面 - 比賽過程中，起步二百米稍慢，中段回力，尾段二千力拼，體力未有顯著下降。賽後兩小時，大腿開始有疲勞感。翌日起床，身體狀況正常，無傷患，無勞累。
心理質素 - 在此之前三個預備賽的安排， ...

白頭 ching 真係厲害，係咁高强度既比賽當中，仍然能夠咁冷靜分析形勢，對自己身體狀況控制自如，發揮最高水準，賽後更不忙檢討為未來賽事作準備，真令小弟獲益良多。

miller · 發表於 2008-10-3 09:29:45

原帖由 peteruno 於 2008-10-2 01:55 發表

 登錄/註冊後可看大圖

1-10-2008 國慶十公里大美篤主壩
晴 26C 間有微風
比賽過程：起跑後不久，我前面四米處一名跑手被擠壓，不慎跘倒了，為避免踏著他，惟有跨越，這是最好的方法，若急急停下來，只會發生骨牌效應慘劇。
由於不能在 ...

白頭兄，你o既講解實在非常精彩，尤其係比賽中心理o既描述實在係非常值得其他跑手參考！

仲有一樣你講得無錯，就係當起步時遇到有人跌o既時間，一定要加速走，千祈唔好慢或者停低，只會令到後面更混亂…

瘋瘋 · 發表於 2008-10-3 14:02:36

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

peteruno · 發表於 2008-10-3 22:29:15

回復 102# 的帖子

[ 本帖最後由 peteruno 於 2009-8-5 22:00 編輯 ]

peteruno · 發表於 2008-10-5 12:42:36

回復 102# 的帖子

[ 本帖最後由 peteruno 於 2009-8-5 22:00 編輯 ]

臨風 · 發表於 2008-10-5 13:30:33

白頭世外高人，好似我唱卡拉o.k，音樂有音樂奏，我有我唱。
你有你回覆、引用，我有我獨自Blog，無回應，真似明星。勁。

blurmax · 發表於 2008-10-5 20:28:51

The new avatar is so sexy por :

登錄/註冊後可看大圖

peteruno · 發表於 2008-10-6 12:23:34

原帖由 blurmax 於 2008-10-5 20:28 發表

 登錄/註冊後可看大圖

The new avatar is so sexy por :

登錄/註冊後可看大圖

各自感受各自精彩
藝術與色情各自演繹

白頭佬

peteruno · 發表於 2008-10-6 12:26:43

回復 102# 的帖子

[ 本帖最後由 peteruno 於 2009-8-5 22:01 編輯 ]

redred · 發表於 2008-10-6 12:48:56

白頭ching 仍然咁好文彩,完全感受到秋意
遲來了,但恭喜ching創出徍績

peteruno · 發表於 2008-10-7 12:02:22

回復 102# 的帖子

[ 本帖最後由 peteruno 於 2009-8-5 22:01 編輯 ]

瘋瘋 · 發表於 2008-10-8 09:41:02

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

peteruno · 發表於 2008-10-8 11:01:41

回復 102# 的帖子

[ 本帖最後由 peteruno 於 2009-8-5 22:01 編輯 ]

onon · 發表於 2008-10-8 11:30:00

原帖由 peteruno 於 2008-10-7 12:02 發表

 登錄/註冊後可看大圖

久違了的街坊海豚，又在田徑場上踫頭，
一聲招呼，秋波暗送，醒晒!
一個長跑手，在賽道上最渴望的，有三樣......
1. 水。 2. 遇上靚女。3. 到達終點。

白頭佬

一水二女三終點...確實係跑親都諗嘅嘢!

peteruno · 發表於 2008-10-9 15:14:30

回復 102# 的帖子

[ 本帖最後由 peteruno 於 2009-8-5 22:02 編輯 ]

xo523 · 發表於 2008-10-10 20:45:40

魚兒也歌唱人山合一勁

peteruno · 發表於 2008-10-11 11:52:13

回復 102# 的帖子

[ 本帖最後由 peteruno 於 2009-8-5 22:02 編輯 ]

peteruno · 發表於 2008-10-13 19:47:28

回復 102# 的帖子

[ 本帖最後由 peteruno 於 2009-8-5 22:02 編輯 ]

peteruno · 發表於 2008-10-14 20:17:11

回復 102# 的帖子

[ 本帖最後由 peteruno 於 2009-8-5 22:03 編輯 ]

peteruno · 發表於 2008-10-15 19:18:53

回復 102# 的帖子

[ 本帖最後由 peteruno 於 2009-8-5 22:03 編輯 ]

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	123^# 發表於 2008-10-3 14:02:36 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	132^# 發表於 2008-10-8 09:41:02 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

白頭佬跑山 『逸』 記

回復 136# 的帖子

白頭佬跑山『逸』記