2月28日可能好熱..

sunbird

原帖由 花子阿DEE 於 2010-2-24 14:25 發表

                               
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"唉,我最怕係廿幾度高濕度既天氣,狀態起碼跌兩三成,希望果日唔好咁熱咁濕啦..."

講定先,唔係馬後炮架~~" />" />hiuijhkj

好濕好濕，，PB無望

awyh

原帖由 oscar 於 2010-2-24 14:45 發表

                               
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上到巴士仲有人派朱古力同蕉安慰你，沿途風光明媚，了語花香，不過可能會有人因為差少少過關但又比人截咗而爆粗的！

講到咁正，其實可唔可以跑到攰就上巴士休息一陣，休息夠，就落車再跑過。

Parco爸

原帖由 MatthewTse 於 2010-2-24 17:50 發表

                               
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天氣預報 ~~ 星期日短暫時間有陽光 。 早上有薄霧 。 溫度22 至 25度, 相對濕度 80-95%.

                               
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天文台預測...
一改再改....
而家連雨水都慳番....

key

啱啱操完, 真係比上星期辛苦好多     

大俠

我估計最少要加多5%時間

me19andg316

有冇人知道過去每年中途退出既人數?

我第一年跑果時又凍又落雨,但跑時都算OK,
反而係跑完等拎行李時就又凍又累,都幾辛苦...

花子阿DEE

原帖由 me19andg316 於 2010-2-25 05:00 發表

                               
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有冇人知道過去每年中途退出既人數?

我第一年跑果時又凍又落雨,但跑時都算OK,
反而係跑完等拎行李時就又凍又累,都幾辛苦...

FM 計,呢幾年都係8千人參加,攞到cert 既5千幾,即係有二千幾攞唔到,當中有D 無去,有D 完成到但過左5:30,估計FM 要退出既都過千~~
今年好多混吉,攞到cert 既都唔知有無5千~~

興記J-run

濕度~95%
溫度~22-25度
---聽天由命---盡力而為!!

Delta

個o係馬師道嘅cutoff位就真係玩嘢(12:35, 40.7km), 得番10mins for 1.5km ... 即係話要平均6.6min/km,  嗰時仲0係嗰度嘅人(好大chance有我份/坐緊巴士)仲有乜可能做6.6min/km呀

原帖由 花子阿DEE 於 2010-2-25 09:42 發表

                               
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FM 計,呢幾年都係8千人參加,攞到cert 既5千幾,即係有二千幾攞唔到,當中有D 無去,有D 完成到但過左5:30,估計FM 要退出既都過千~~
今年好多混吉,攞到cert 既都唔知有無5千~~

daiichi

我最怕又熱又濕

ChARsoN

原帖由 花子阿DEE 於 2010-2-25 09:42 發表

                               
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FM 計,呢幾年都係8千人參加,攞到cert 既5千幾,即係有二千幾攞唔到,當中有D 無去,有D 完成到但過左5:30,估計FM 要退出既都過千~~
今年好多混吉,攞到cert 既都唔知有無5千~~

哈...希望我去到唔駛混吉
兼攞到cert ~

lynnling

天文台星期日個logo又轉左啦

                               
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有 幾 陣 微 雨 及 霧 ， 短 暫 時 間 有 陽 光 。
東 至 東 南 風 3 至 4 級 。
溫度(oC) 22 至 25
相對濕度(%)          80 至 95

awyh

呢個禮拜，大家都好勤力去天文台的網站。

Kennychoi

今嫁天氣死得.....

thomasyu2010

99% can't PB for 10Km challenge , just target only not > 47min for me.

司機

原帖由 thomasyu2010 於 26-2-2010 17:47 發表

                               
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99% can't PB for 10Km challenge , just target only not > 47min for me.

0515hrs起步...到時見

thomasyu2010

for me, just ran 10Km at WED (22C + 90%) in TKO
complete time ~ 48min, 2min-3min < PB

brianhoo123

原帖由 司機 於 2010-2-26 18:33 發表

                               
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0515hrs起步...到時見

Yeah ...see you all there for the 1st-group of 10Km run....add oil, add oil......

全馬

唔使諗咁多喇,
<====聽 日一於剷青啦!" />" />" />

[ 本帖最後由 全馬 於 2010-2-26 23:46 編輯 ]