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衣著、裝備、補充食品與用品

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-11-23 20:50
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-2-26 10:13:14 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    各位師兄、師姐 good morning
    小弟想吹下水,同交流經驗,望各位指教

    今年第四次參加渣馬,心情好興奮
    尤其每年睇住佢在本港的知名度與大眾的關注每年都在升温

    所以今年我參加渣馬,都做足準備

    補充食品
    五包能量o姐o呢
    一條蕉
    一包朱古力

    跑鞋
    買左對take+的 Lunar Racer+2
    個樣真係麻麻
    我到呢家都未找到它的優點。(sorry~開鞋70KM左右 )
    不過它在沖刺的時候表現OK
    哈哈~它的鞋底,似乎真的很易o舌

    心率錶
    因為小弟實在係無乜銀
    所以我買左三間的miCoach Zone
    $699 20%off
    =$560

    功能預左係無架啦,點知真係得d基本...
    性能我唔知好唔好啦
    不過如果壞左我就唔會太心痛

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-11-23 20:50
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2010-2-26 10:18:30 | 顯示全部樓層
    衣著係超sexy的極短look

    但係腰包重未買
    唔知大家有無推介

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-9-19 09:13
  • 簽到天數: 50 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2010-2-26 17:29:32 | 顯示全部樓層
    原帖由 adur661 於 2010-2-26 10:13 發表
    各位師兄、師姐 good morning
    小弟想吹下水,同交流經驗,望各位指教

    今年第四次參加渣馬,心情好興奮
    尤其每年睇住佢在本港的知名度與大眾的關注每年都在升温

    所以今年我參加 ...


    幾多預備喎, 不過.....



    咁多野點跑? 放在哪兒?

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-2-26 17:37:01 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-2-26 17:57:48 | 顯示全部樓層
    一支水(Watson檸檬味有電解質嗰隻) + 兩隻蕉
    放在貼身腰包, 不過係下年全馬嘅事, 因為今年仲係10k, hehe     

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-2-26 18:00:58 | 顯示全部樓層
    原帖由 adur661 於 2010-2-26 10:18 發表
    衣著係超sexy的極短look


      我今年有份影相,唔知會唔會影倒你 : http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=8738&extra=page%3D1

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-11-23 20:50
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2010-2-26 21:32:56 | 顯示全部樓層
    原帖由 key 於 2010-2-26 17:57 發表
    一支水(Watson檸檬味有電解質嗰隻) + 兩隻蕉
    放在貼身腰包, 不過係下年全馬嘅事, 因為今年仲係10k, hehe     


    師兄唔係有水站咩,仲帶水

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-2-27 16:45:14 | 顯示全部樓層
    小弟跑半馬. 帶 sonyw202 . 同一個小小既背袋最主要放松節油.

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-2-27 19:58:25 | 顯示全部樓層
    原帖由 adur661 於 2010-2-26 21:32 發表


    師兄唔係有水站咩,仲帶水


    唔同架, 電解質嘅飲尿對我來講十分有效, 可以迅速保充失去嘅水份和體力     

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-2-27 20:33:33 | 顯示全部樓層
    原帖由 key 於 2010-2-27 19:58 發表


    唔同架, 電解質嘅飲尿對我來講十分有效, 可以迅速保充失去嘅水份和體力     

    沿途有iso tone 喎

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-2-27 20:39:10 | 顯示全部樓層
    唔需要gel,對預防抽筋係無幫助
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