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26/2 人肉測試(天氣vs跑)

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發表於 2010-2-26 12:51:35 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
Hi everybody

時間:26/2 11:30-12:15
地點:土瓜灣道公園
距離 x 20 圈=約8km total time:36min56sec
天氣環境:Temp:25 Humidity 84% 天陰間中有少許光 有微風

跑後感:沒有Wed晚上咁濕,比預期好跑o不過感覺双脚比較墜,可能同天氣潮濕有關!!!

因為天氣剛轉, 建議各跑渣馬的ching, ctse把握這 兩天最後機會出去忄曼跑感受一下,以免因天氣影響了長期的練習成果!!!

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發表於 2010-2-26 18:39:06 | 顯示全部樓層
for me, just ran 10Km at WED (22C + 90%) in TKO
complete time ~ 48min, 2min-3min < PB

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發表於 2010-2-27 06:57:23 | 顯示全部樓層
查實星期日又濕又熱, 跑果陣係咪要飲多幾轉水呢?
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