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半馬組成績匯報

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該用戶從未簽到

發表於 2010-2-28 09:01:40 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
Hi everybody!!!!!
剛回來,今天比預期好跑(冇前兩天咁濕) 小弟今日PB咗 1hr33min01sec!!!!!比CCM半馬快了四分多鐘!!!!!
          Total:
3km---12min48sec
6km---26min10sec
8km---35min10sec
10km--44min05sec
12km--52min42sec
14km--1hr49sec
16km--1hr10min16sec
18km--1hr19min15sec
19km--1hr23min42sec
finish--1hr33min01sec         

小弟因今天有約,需急返家而未能在終點為大家拍照、打氣及一起飲茶口欠水!!! Sorry!!!!

最後----全馬組繼續努力 (大部分應該未跑完)

[ 本帖最後由 timmywwc 於 2010-2-28 09:16 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-5 16:12
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-2-28 09:18:18 | 顯示全部樓層
    timmy 兄,恭喜恭喜
    咁嘅天氣都PB,偑服偑服

    升級   54.74%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-2-28 09:37:51 | 顯示全部樓層
    咁嘅天氣都PB,偑服 x2

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-2-28 09:43:09 | 顯示全部樓層
    咁嘅天氣都PB,偑服 x 3

    你實在太強了.

    升級   76.05%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-2-28 09:58:12 | 顯示全部樓層
    咁嘅天氣都PB,偑服 x 4

    My time is 1:39 and no PB.

    [ 本帖最後由 odinmusashi 於 2010-2-28 13:42 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    6 小時前
  • 簽到天數: 973 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2010-2-28 10:04:54 | 顯示全部樓層
    Completed the SCM Half Marathon in my PW of 129 mins earlier. The insomnia last evening and high humidity today really made me to pay off in the last 3 kms. Both my legs and even my left arm began to cramp. What a disappointing race today>.< timmy 兄,恭喜恭喜
    咁嘅天氣都PB,偑服偑服

    升級   37.89%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-2-28 10:32:09 | 顯示全部樓層
    師兄強呀!!!" />" />

    我今日都PB左..比上年跑快左11分鐘度..突破到2小時..好開心...1hr58mins..

    [ 本帖最後由 ashleyFung 於 2010-2-28 16:05 編輯 ]

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-2-28 11:03:36 | 顯示全部樓層
    快過06年9分鐘 今年1hr45min 秒數唔計益下我

    升級   65.55%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-12-19 15:15
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-2-28 11:24:07 | 顯示全部樓層
    恭喜晒師兄們 pb 成功

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-27 10:19
  • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-2-28 11:30:08 | 顯示全部樓層
    我用左同時間跑10K

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-11-23 13:18
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-2-28 11:37:15 | 顯示全部樓層
    今年1:44:41,比上年快約3分鐘。
    但係比美記慢9分鐘。

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  • TA的每日心情
    難過
    2014-4-3 01:05
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-2-28 11:44:06 | 顯示全部樓層



    最後一二百米, 見到你頂藍帽子.
    一開步好快就攰, 上唔到力, 食5包 gel 都冇用.
    過咗西隧, 時間好似 okay, (84min).
    但係, 最後 4km, 爆咗.
    本來諗住 120 min, 但係用咗 130min.

    timmywwc ching ~ 勁 !

    搭車經過沿途, 今日跑全馬嘅, 勁 !

    升級   42.63%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-2-28 11:54:23 | 顯示全部樓層
    恭喜timmywwc ching!!
    小弟第一次跑半馬,總算喺1h40m目標內完成。
    完成時間:1h39m24s

    升級   18.42%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-2-28 11:55:12 | 顯示全部樓層
    Compared to 美津濃香港半馬拉松錦標賽, the time is slower about 6 minutes.  However, this time is faster than last year about 18 minutes.  Overall, the result is disappointed

    升級   48.67%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-2-28 12:07:31 | 顯示全部樓層
    第一次跑半馬, around 1h36m (forgot seconds)
    開頭跑得太快... 過左中環之後係咁抽筋...
    p.s.同著住魔鬼裝束跑個個人大概由南昌站(回程)對出開始並排跑, 跟佢跟到中環之後被佢拋離...

    升級   43.68%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-2-28 12:29:00 | 顯示全部樓層
    第一次跑半馬...出左西隧口都係1hr37m左右,
    但突然肚痛, 唔知係早餐問題定係飲得佢d電解飲品多
    走左去toilet一mou低就抽筋 , 仲要又痛又屙唔出
    之後剩餘6k左右都係撐下行下....到終點2hr43m.....
    希望下年會有更好成績, 而家好攰呢...

    p.s. 我最後去到中環mtr頂唔順, 要向mtr職員求助, 比我用佢地staff toilet先無出事...

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-2-25 22:29
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-2-28 12:33:26 | 顯示全部樓層
    第一次跑半馬,時間是2小時1分28秒,尾1km想爆,想突破2小時,可惜爆不到腳痛…
    ps:今天天氣好,條路幾好跑…

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-11-3 16:46
  • 簽到天數: 33 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2010-2-28 12:36:52 | 顯示全部樓層
    今天天氣好,條路幾好跑.....
    比去年的時間應有進步

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-2-28 12:40:07 | 顯示全部樓層
    今天天氣好嗎?
    在九龍段...尤其頭5k...真係局到無朋友, 一開跑已經成個人滴汗

    升級   30%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-2-28 12:48:10 | 顯示全部樓層
    第一次半馬...發現自己肌力不足, 氣有好多, 但對腳無力... 下年再黎!! 2:29'
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